每個男性都不希望自己得前列腺癌這種疾病，因為他們都知道這種疾病對身體的傷害是相當(dāng)大的，還有可能威脅到性命，并且還不那么容易治愈。
其實前列腺癌是可以通過平時的飲食進(jìn)行預(yù)防的，那么哪些食物吃了可以預(yù)防前列腺癌呢?聽聽專家的見解吧!
食物中含有抗氧化物的魚油能保護(hù)并降低前列腺癌的危險。飲水中的鎂能預(yù)防前列腺癌。堅持低脂肪飲食、多食富含植物蛋白的大豆類食物、長期飲用中國綠茶、適當(dāng)提高飲食中微量元素硒和維生素E的含量、多食用番茄等措施也可以預(yù)防前列腺癌。
克服不良生活習(xí)慣。應(yīng)盡量戒煙，不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的及油膩的食品，以避免前列腺及膀胱頸反復(fù)充血，加重局部脹痛的感覺。
對預(yù)防前列腺癌有益有食物有:
①西紅柿(最好是吃熟的或經(jīng)常進(jìn)食番茄醬)，西紅柿中的番茄紅素是有效物質(zhì)。另外還有南瓜、西瓜、柿子、桃、蘋果、葡萄、草莓、柑橘、胡蘿卜等。
②植物固醇，存在于植物油、谷物及豆類食物中。
③魚類，尤其含脂肪較高的魚，如三文魚、鯖魚、沙丁魚、草魚、鱒魚、鮭魚、金槍魚、大馬哈魚等。
④有防癌作用的食物還有:綠茶、海帶、菇類以及蔬菜中的紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、茄子、甜椒、芥菜、蔥、蒜、黃瓜、大白菜、木耳、牛肉。
因此，每個男性可以在日常生活中多吃上面的一些食物，這樣可以起到有效預(yù)防前列腺癌的作用，您就不用受到這種疾病的折磨，自己的身體健康也有保證。還有就是大家平時不要長時間呆在家里不動，多出去鍛煉身體，提高自己的抗病能力，這樣同樣可以預(yù)防前列腺癌。
前列腺癌與食療 常吃這些食物對前列腺癌有益
哪些食物可以預(yù)防前列腺癌呢 預(yù)防前列腺癌的方法有哪些
前列腺癌患者飲食注意什么呢 哪些食物對前列腺癌患者有益處
預(yù)防前列腺癌的食物有哪些？
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