可能在很多人的意識當(dāng)中認(rèn)為近視眼了，只要佩戴合適點就解決問題了，其實這種認(rèn)知是錯誤的，某些特殊職業(yè)對眼睛是有要求的，所以很多有近視眼的朋友在選擇自己的職業(yè)的時候就面臨著許多不好的選擇，而且近視眼非常容易復(fù)發(fā)，那么我們怎樣做才能預(yù)防近視眼的復(fù)發(fā)呢!

眼球在調(diào)節(jié)靜止的狀態(tài)下，來自5米以外的平等光線經(jīng)過眼的屈光后，焦點恰好落在視網(wǎng)膜上，能形成清晰的像，具有這種屈光狀態(tài)的眼稱為正視眼。其焦點落在視網(wǎng)膜前，不能準(zhǔn)確地在視網(wǎng)膜上形成清晰的像，稱為軸性近視對來自近處目標(biāo)的分散光線卻具有高度適應(yīng)能力，只要目標(biāo)向眼前移動到一定距離，就能獲得清晰的視力。所以，近視眼看近距離目標(biāo)清晰，看遠(yuǎn)模糊，以凹球面透鏡可矯正。

1、保持健康的身體：注重均衡的營養(yǎng)、適度的運(yùn)動及休息。

2、防止眼睛疲勞：避免長時間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞

3、良好的閱讀環(huán)境：包括：適當(dāng)?shù)恼彰鳌⒘己玫募堎|(zhì)、清晰的印刷、大小適當(dāng)?shù)淖煮w、合適的桌椅高度。

4、良好的閱讀習(xí)慣：減少精細(xì)的近距離閱讀，用眼距離保持三十五公分左右，每閱讀四十分鐘至一小時要休息五至十分鐘。休息時不妨出去走走，看看遠(yuǎn)方，幫助肌肉放松。

5、減少近視的環(huán)境：多看遠(yuǎn)處，尤其現(xiàn)在實施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。

6、看電視講求原則：電視機(jī)放置在眼睛視線稍下方;眼睛與電視機(jī)的距離為電視機(jī)畫面對角線的五至七倍;室內(nèi)燈不可全關(guān)掉;電視銀幕影像需清晰;每看三十分鐘要休息五分鐘，可利用廣告時段閉目休息或起來走走。

7、正確配戴眼鏡：要讓眼科醫(yī)師檢查后再配眼鏡;鏡片的度數(shù)、散光軸的角度、瞳孔之距離都要要求正確。

8、定期眼部檢查：每三到六個月定期檢查，寒暑假尤佳。

9、睫狀肌松弛劑治療：對于睫狀肌過度緊繃所引起的假性近視，可利用此類藥物放松睫狀肌來達(dá)到降低度數(shù)的目的。至于真正的近視并無法降低其度數(shù)。不過卻可減緩度數(shù)之加深。研究發(fā)現(xiàn)若不點藥與適當(dāng)配鏡，往往近視會以每年增加一百度以上的速度加深。所以適當(dāng)?shù)呐溏R加上點藥治療可以控制讓近視度數(shù)不要增加太快。

看完上面的文章內(nèi)容以后我們應(yīng)該能夠清楚地發(fā)現(xiàn)，其實如果我們認(rèn)真的話近視眼疾病的預(yù)防措施我們是很容易就可以做到的，因為很多措施都是我們在生活當(dāng)中需要注意的地方，教大家在生活中多注意一些細(xì)節(jié)問題，就可以讓近視眼遠(yuǎn)離我們的生活。