心律失常的預防非常的重要，避免心律失常較合理用藥，從個體化的用藥原則穩(wěn)定自身的情緒，學會自我監(jiān)控，做好預防性誘導因素，定期到醫(yī)院做相關體檢，生活要保證規(guī)律性。只有注意良好的生活習慣，才能避免心律失常的問題。

如今，心臟病的發(fā)病率非常高，也是非常復雜的疾病。心臟病的類型眾多，治療也會非常的困難。防止心臟病的出現，就要注意良好的生活習慣。心律失常是心血管疾病最常見且復雜的病癥，年紀越大的人癥狀會較為明顯，一旦出現心律失常，就會有強烈的恐懼感。那么心律失常的預防方法是什么呢?以下6點是心律失常的預防措施。

1、合理用藥

心律失常應采用個體化用藥。有些患者愿意接受患者的建議，自行更改藥劑量，這很危險?；颊弑仨毎凑蔗t(yī)生的指示服藥，并觀察服藥后的反應。一些抗心律失常藥物也能誘發(fā)心律失常，應該減少此類藥物。

2、穩(wěn)定情緒

人們應保持平靜和穩(wěn)定的情緒，避免過度緊張。緊張的心理情緒會誘發(fā)心律失常，可以平和的心態(tài)對待生活，避免過度快樂或悲傷，要學會自我穩(wěn)定情緒。

3、自我監(jiān)控

心律失常不容易被發(fā)現，患者應該找到最好的解決辦法。有些心律失?？赡苡邢日?，如果及時發(fā)現并采取必要措施，可以減少心律失常的復發(fā)。如心房顫動，通常有前驅癥狀，如心悸或觸摸脈搏時脈搏丟失增加。患者應早睡，口服安定片預防。

4、預防性誘導因素

心律失常與吸煙、酗酒、過度疲勞、興奮、暴飲暴食和消化不良等有關。診斷心律失常時，不要忽視這些誘發(fā)因素，做好相關預防，避免過度緊張和焦慮，掌握二級病史，預防這些誘發(fā)因素。

5、定期體檢

定期進行相關檢查，如心電圖、電解質、肝功能等?？剐穆墒СＫ幬飼绊戨娊赓|和器官功能。用藥后需定期隨訪，以掌握藥物的療效并調整劑量。

6、生活應該是有規(guī)律的

確保良好的生活規(guī)則。鍛煉應根據自身能力，不要強迫鍛煉或劇烈運動。洗澡水溫不應過高，洗澡時間不應過長。養(yǎng)成定時排便的習慣，確保排便順暢。保證良好的飲食習慣，不喝濃茶或吸煙。

綜上所述，心律失常的護理方法就說到這里。預防心律失常就要保證高質量的睡眠，最好是采取右側臥的睡姿，利于血液的回流能減少心臟的負擔，睡覺之前不能過度興奮，避免喝茶或咖啡等刺激性飲料，平時不要做一些劇烈活動，以免增加心臟的負擔，最好選擇有氧運動，如太極拳或慢跑等等。