是不是感覺被人稱作"快槍手"特別羞愧，早泄也分有輕度和重度，重度早泄是因?yàn)椴±碓蛟斐傻模禽p度早泄如果一直存在也是挺煩人的，長期以往還會(huì)影響夫妻之間的和諧。我今天調(diào)理的就是輕度早泄，輕度早泄說起來也不能算是特別大的問題，但是男人怎么會(huì)嫌"作戰(zhàn)"長呢?下面米大哥就根據(jù)中醫(yī)理論，給大家調(diào)理輕度早泄的幾個(gè)方法!

1、加強(qiáng)體育鍛煉:身體素質(zhì)在很大程度上也影響著射精的速度，所以早泄患者應(yīng)該重視體育鍛煉，如慢跑，打羽毛球等這些運(yùn)動(dòng)，而這些運(yùn)動(dòng)對增強(qiáng)體質(zhì)有著很好的作用。

2、陰莖陰囊的按摩:患者可用手去牽拉刺激陰莖或者陰囊，亦用來增強(qiáng)它的射精承受能力，便于實(shí)現(xiàn)對早泄的一定調(diào)節(jié)。

3、捏擠法:可以提高男性的射精刺激閾值，在一定程度上幫助緩解射精的緊迫感，改善射精的反射狀態(tài)。

4、禁止手淫:手淫一定要戒掉，還要控制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，也不要用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時(shí)間，這樣有損健康，不可取!

5、女方的鼓勵(lì):配偶要體貼、溫柔、配合，千萬不要責(zé)怪、威脅，不然的話只能事與愿違，不利于疾病的康復(fù)!

6、不要輕易的濫服所謂的"壯陽藥":是藥三分毒，常食對身體肯定沒有好處!

其實(shí)很多引起早泄的原因都是和男性的生活習(xí)慣有密切的關(guān)系的，后天造成的早泄問題，是可以通過改變生活習(xí)慣來改善早泄的問題的，在配合以藥物或者理療，治療效果更佳!男性朋友不要認(rèn)為患上了早泄而覺得羞愧，很多男性也是礙于面子問題不去治療，任其發(fā)展，從而錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間。