心律失常是生活中很常見的病癥，多發(fā)于中老年人，這種疾病通常會引發(fā)其他心腦血管疾病的發(fā)生，給人們的身體健康造成很大的威脅，所以心律失常的患者平時一定要注意調(diào)養(yǎng)護理，飲食要科學(xué)，運動要合理，環(huán)境要清靜，還保持良好的精神情緒狀態(tài)。

心律失常是一種由于心臟功能異常導(dǎo)致的心臟搏動節(jié)奏異常的癥狀，常見的癥狀有心悸、心慌等，一般的心律失常只要注意日常的護理時不會影響基本的生活，但是不注意護理調(diào)養(yǎng)會給人生命造成很大的威脅，所以心律失常一定要引起我們的高度重視，做好日常的護理，下面我們就來看看心律失常的日常護理需要注意什么。

1、要合理運動

運動是強身健體的有效手段，但是對于心律失常的人來說，運動幅度過大會導(dǎo)致疾病的突發(fā)加重，危及生命，所以，心律失常不適宜做劇烈的運動，要選擇一些緩慢的幅度較小的運動方式，如散步、太極等，根據(jù)自己的身體量力而行。

2、要環(huán)境清幽

心律失常的人不適合在喧鬧的環(huán)境中停留，這樣很影響心臟的搏動，加重心律失常的病癥，所以，患者平時的生活環(huán)境一定要清靜，平日里可以種些花草，怡養(yǎng)性情，對于防治病情都很有利。

3、要心態(tài)平和

精神的刺激與心律失常的發(fā)作有著很重要的關(guān)聯(lián)，所以，患者及其家人平時要多注意保持平穩(wěn)的狀態(tài)，切忌悲喜過度，避免不良刺激引發(fā)心律失常的發(fā)作。

4、要飲食清淡

心律失常的患者平日里要注意清淡飲食，注重維生素礦物質(zhì)的攝入，不要引用濃茶濃咖啡，不吃油炸、高甜等不健康食物，且要注意少食多餐，避免吃得過飽，這樣才能避免心律失常的發(fā)作。

總之，心律失常如果在日常中好好護理，通常不會輕易的發(fā)作，但是護理不當，會引發(fā)其他并發(fā)疾病的發(fā)生，嚴重危及生命。所以，心律失常的日常護理我們一定要注意科學(xué)合理的進行，從日常飲食與生活習慣上加以改善，生活中的任何細節(jié)都要注意合理，才能最大限度保證身體安全健康。