女性生理期是個(gè)特殊的階段，身體狀況會(huì)發(fā)生一系列改變，而且也會(huì)經(jīng)常遇到月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)不調(diào)癥狀體現(xiàn)為時(shí)間和量的改變。女性月經(jīng)不調(diào)是由多方面因素造成的，想要改善月經(jīng)不調(diào)的情況，就需要在生理期內(nèi)多加注意。

女性月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些?

1、情緒因素

情緒很容易影響到女性的月經(jīng)情況，假如心情長(zhǎng)期處于郁悶的狀態(tài)或是存在著強(qiáng)烈的精神壓力，那么大腦中的下丘腦功能就會(huì)有所損害，從而導(dǎo)致卵巢分泌不了荷爾蒙或者是排卵，由此月經(jīng)不調(diào)。

2、過(guò)度減肥

正常的減肥對(duì)女性并沒(méi)有任何影響，但是過(guò)度減肥就會(huì)影響到體內(nèi)的雌性激素，過(guò)度減肥通常是指大量的運(yùn)動(dòng)但身體卻沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪，因此，影響了雌性激素的合成狀況。

3、盲目用藥

如果女性經(jīng)常服用一些藥物，特別是避孕藥，很容易影響到體內(nèi)雌性激素的分泌狀況，平時(shí)也最好不要大量的服用抗生素，抗生素會(huì)影響體內(nèi)正常的抵抗力水平，是抵抗力受到破壞。盲目的用藥往往會(huì)破壞人體的機(jī)體功能，那么就有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，用藥最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能存在問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，如果甲狀腺功能處于亢進(jìn)的狀態(tài)，那么月經(jīng)在次數(shù)和量上都會(huì)有所減少，同時(shí)生理期的間隔時(shí)間增大，假如甲狀腺功能處于低下的狀態(tài)，那么月經(jīng)在出血時(shí)間上會(huì)有異常。

女性生理期應(yīng)注意哪些內(nèi)容?

1、注意保暖

盡管是在夏季，女性在生理期的時(shí)候也要注意保暖，不能吃涼性的東西刺激身體，小腹注意不要著涼，一旦受涼，盆腔里面的血管就會(huì)過(guò)度收縮，最終有可能出現(xiàn)閉經(jīng)。

2、規(guī)律生活

不管是在平時(shí)還是生理期，都要有規(guī)律的生活，最好做到早睡早起，避免過(guò)度的勞累。

3、放松精神

女性在生理期的時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)心情煩躁的情況，盡可能的保持心情愉悅，學(xué)會(huì)放松精神，維持一個(gè)良好的精神狀態(tài)。

4、注意衛(wèi)生

生理期的時(shí)候，女性衛(wèi)生十分重要，貼身的內(nèi)衣內(nèi)褲需要及時(shí)的清洗更換。另外還要注意生殖器的衛(wèi)生，每天要用熱水清洗干凈。

月經(jīng)不調(diào)是很大一部分女性都存在的問(wèn)題，大家平時(shí)都不太在意，但是它卻影響了女性的健康，還是應(yīng)當(dāng)給予重視。而且女性在生理期內(nèi)需要更加關(guān)注自己的身體狀況。