面癱不僅經(jīng)常發(fā)作，而且有許多后遺癥。有些人經(jīng)常出現(xiàn)口眼歪斜，嚴(yán)重影響日常生活。在治療的同時(shí)，還應(yīng)加強(qiáng)后遺癥的預(yù)防。以下文章是如何科學(xué)預(yù)防面癱后遺癥？

1.自我按摩

按照健康側(cè)肌運(yùn)動(dòng)方向按摩患側(cè)肌肉，運(yùn)動(dòng)力度要適中、穩(wěn)定、均勻，部位要準(zhǔn)確，早晚各一次為宜。如果用雙拇指或食指腹部按摩枕額肌，從眉弓到頭頂發(fā)際處推拉或柔軟；用食指腹部沿上下眼瞼或眼眶下緣凹陷處按摩眼輪匝肌，從內(nèi)到外、從外到內(nèi)；用拇指腹部沿患側(cè)角向人溝方向輕輕推拉，促進(jìn)口輪匝肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。

2.面肌功能訓(xùn)練

面肌運(yùn)動(dòng)功能功能開(kāi)始恢復(fù)后，患者可以進(jìn)行面部肌肉功能訓(xùn)練，以進(jìn)一步促進(jìn)運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)，可以多次重復(fù)練習(xí)。如上述提升側(cè)和患側(cè)眉，促進(jìn)枕額肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)；輕輕閉上眼睛，經(jīng)常閉上眼睛，促進(jìn)眼瞼閉合功能和眼輪匝肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)；閉上嘴，慢慢呼吸，鼓起臉頰，防止上唇方肌萎縮；撅嘴練習(xí)可促進(jìn)下唇方肌和上唇肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)；抬起鼻子，然后慢慢放松，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作可以防止鼻肌萎縮。

1.減少面部不良刺激：包括多方面，如出汗不直接用冷水洗臉（用溫水），少看或不看電視或電腦，避免長(zhǎng)時(shí)間站在強(qiáng)光下，不經(jīng)常摩擦受影響側(cè)面，不使用刺激性化妝品等，有利于減少?gòu)?fù)發(fā)。

2.面部保暖：如用濕熱毛巾熱敷患者面部，用溫水洗臉，外出時(shí)戴口罩或圍巾，不要在風(fēng)中行走，不要打開(kāi)窗戶睡覺(jué)，做好相關(guān)保暖工作，可促進(jìn)面部經(jīng)絡(luò)光滑，血液循環(huán)，降低面癱復(fù)發(fā)的可能性。

3.避免針灸治療：在病變過(guò)程中（特別是在病變的早期階段），應(yīng)盡量避免針灸治療；如果必須采取針灸，應(yīng)輕刺和淺刺，盡量避免使用過(guò)多的技術(shù)。同時(shí)，患者不應(yīng)在病變?cè)缙诓捎秒姶碳ぶ委煛?/p>

4.其他方面：盡快采取有效的治療方法，如藥物治療、熱凝射頻治療、飲食治療等，以更好地控制病情；避免吃辣椒、洋蔥、韭菜等辛辣刺激性食物。病變嚴(yán)重的，應(yīng)少吃或不吃刺激性調(diào)味料，如胡椒、胡椒、芥末、茴香等；經(jīng)常自我按摩受影響的面部肌肉，可促進(jìn)血液通暢，減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)。

簡(jiǎn)而言之，學(xué)習(xí)如何科學(xué)預(yù)防面癱后遺癥等相關(guān)知識(shí)，在日常生活中，養(yǎng)成科學(xué)的生活行為習(xí)慣，沒(méi)有洗臉，不要用冷水，除了飲食，不要吃辣椒，特別是馬拉塘等東西，通常不要吃太多藥物，積極加強(qiáng)面部鍛煉。