在孕晚期，孕媽咪的小腿、腳背及外陰部常可見到蚯蚓般的條狀物，呈現(xiàn)出青色，形狀突出，在腿上蜿蜒而行，這就是靜脈曲張。這是下肢血液回流不暢，致使靜脈血淤積而引起的靜脈擴(kuò)張。
它使孕媽咪感到發(fā)脹、酸痛、麻木和乏力，有時(shí)血液積聚成球狀，壁菲薄，極易破裂。一旦破裂將會(huì)血流如注，對(duì)孕媽咪和胎寶貝都非常危險(xiǎn)。
1.必須要保持適當(dāng)?shù)捏w重
孕期需要保證一定的營(yíng)養(yǎng)攝入，但不可營(yíng)養(yǎng)過剩，體重過重的孕婦患下肢靜脈曲張的幾率更高。
2.保持簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)
孕期簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶及準(zhǔn)媽媽都是有利的，可以選擇簡(jiǎn)單的散步，有助于促進(jìn)你的血液循環(huán)。不論是坐還是躺，最好保持雙腿抬高，幫助血液回流至心臟，避免蹺二郎腿，不可長(zhǎng)期站立或者坐著，長(zhǎng)期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血。
3.采用左側(cè)臥睡姿
孕期睡眠質(zhì)量比較差，尤其是孕中后期，可以采取左側(cè)臥位，用枕頭將腳部稍微墊高，可減少子宮對(duì)于右側(cè)下腔靜脈的壓迫，降低腿部靜脈壓力，減少下肢靜脈曲張的可能。
4.穿著醫(yī)療級(jí)彈性襪
剛開始可以試著穿強(qiáng)度20-30毫米汞柱的彈性襪，適應(yīng)之后可以穿效果較佳的30-40毫米汞柱彈性襪。
專家指出，發(fā)生靜脈曲張后應(yīng)多休息，避免長(zhǎng)久站立工作;可抬高患病下肢，也可用彈力繃帶和穿彈力襪;外用可用泡沫橡皮墊支托;避免摩擦而使曲張靜脈破裂。孕期不作手術(shù)治療，分娩后病情多減輕或自愈，個(gè)別人如仍有嚴(yán)重靜脈曲張，可以哺乳期后考慮手術(shù)治療。
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靜脈曲張?jiān)鯓渝憻捑徑?
坐姿不正確一般不會(huì)直接導(dǎo)致精索靜脈曲張，但可能加重癥狀或誘發(fā)不適。精索靜脈曲張主要與靜脈瓣功能不全、靜脈回流受阻...
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