有很多已經(jīng)生育過的女性會發(fā)現(xiàn)自己總是容易反復(fù)發(fā)生宮頸炎，這讓她們特別奇怪，其實大多數(shù)女性反復(fù)發(fā)生宮頸炎，有可能是在日常的時候沒有做好一些護理措施，想要預(yù)防宮頸炎反復(fù)發(fā)作，就要做好以下這幾點來起到預(yù)防效果。

在日常做好哪些可以有效預(yù)防宮頸炎？

一、做好個人衛(wèi)生

在平時要注意做好會陰部的清潔衛(wèi)生，尤其是在性生活后以及月經(jīng)來臨期間，在這個階段很容易讓細菌入侵到達宮頸誘發(fā)宮頸炎，所以在平時要特別注意，盡量用清水清洗外陰，避免坐浴等方式，同時還要勤洗勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲盡量放在太陽底下暴曬，能起到殺菌的效果。

二、避免不潔性生活

在進行一些宮腔手術(shù)后或者是有發(fā)生炎癥疾病時要避免性行為，不然容易導(dǎo)致宮頸遭受感染。另外，在平時要固定性伴侶，避免讓自己頻繁更換性伴侶而導(dǎo)致病菌進入陰道到達宮頸，誘發(fā)宮頸炎，而且在性生活前后也要做好生殖器的清洗，防止細菌進入。

三、提高身體免疫力

大多數(shù)女性氣血虛弱身體，免疫力比較弱，所以在平時要提高自身免疫力，才能抵抗外界病菌的入侵。而想要提高免疫力在平時要有良好的生活作息習(xí)慣以及讓自己堅持運動，目前很多女性因為懶惰以及工作繁忙而讓自己每天運動的量比較少，卻不知運動可以激活身體的免疫系統(tǒng)，讓免疫力處于正常的狀態(tài)，從而有效抵抗病菌。

四、定期做婦科檢查

已經(jīng)有性生活的女性在平時要定期讓自己做婦科檢查，特別是一些已經(jīng)生育過的女性，她們很容易在生產(chǎn)的過程中讓宮頸受損而導(dǎo)致宮頸炎反復(fù)發(fā)作，所以定期做婦科檢查能讓自己及時發(fā)現(xiàn)宮頸情況，在有異常時能及時采取措施。另外還要知道如果發(fā)現(xiàn)異常就要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，堅持治療才能徹底治愈宮頸炎。

溫馨提示：對于女性來講，宮頸炎是一種比較常見的婦科疾病，所以在日常對它一定要格外重視，除了以上這些注意點要注意外，還要知道在日常要避免辛辣刺激食物的攝取，特別是已經(jīng)患有炎癥的女性，經(jīng)常攝取這些食物很容易讓宮頸受到刺激而讓炎癥加重，不利于炎癥治療，會讓病情一再拖延并且反復(fù)。