當(dāng)人體受到寒冷刺激時(shí)，血管會(huì)收縮，血壓升高，容易引起心律失常。因此，冬季心律失?；颊邞?yīng)注意保暖，不要"凍"到心。心律失常的原因很復(fù)雜心律失常是一種常見病，多發(fā)病，據(jù)調(diào)查，每四人中就有一人患有心律失常?；颊叱３霈F(xiàn)心悸、呼吸急促、胸悶、失眠、疲勞等癥狀，嚴(yán)重影響患者的工作和生活，可誘發(fā)其他心臟病，甚至猝死。為什么人會(huì)有心律失常？專家指出，我們的心跳是在多個(gè)組織的合作下發(fā)生的。例如，我們的自主神經(jīng)控制著心臟的起搏組織，即竇房結(jié)。竇房結(jié)發(fā)出定期起搏電流。心臟傳導(dǎo)組織，如結(jié)束和房間束，負(fù)責(zé)將起搏電流送到心肌各處。在起搏電流的刺激下，心肌開始有規(guī)律地收縮或放松，形成正常的心跳，一般為60~而且在整個(gè)過程中，心臟血液供應(yīng)系統(tǒng)始終為自主神經(jīng)、心臟起搏組織、傳導(dǎo)組織和心肌提供充足的血液，確保各組織的正常功能和心跳。因此，心律失常的原因也非常復(fù)雜，獨(dú)立神經(jīng)、心臟起搏組織、傳導(dǎo)組織、心肌和心臟血液供應(yīng)，無論哪個(gè)環(huán)節(jié)有問題，都會(huì)影響正常心跳，導(dǎo)致心律失常。因此，心律失常的原因也非常復(fù)雜，獨(dú)立神經(jīng)、心臟起搏組織、傳導(dǎo)組織、心肌和心臟血液供應(yīng)，無論哪個(gè)環(huán)節(jié)有問題，都會(huì)影響正常心跳，導(dǎo)致心律失常。常見的冠心病、心肌梗死、心肌炎、風(fēng)心病、心力衰竭等疾病都可能導(dǎo)致心律失常。預(yù)防心律失常的措施1.生活要規(guī)律:養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，保證睡眠。因?yàn)槭邥?huì)導(dǎo)致心律失常。適量運(yùn)動(dòng)，量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或過度運(yùn)動(dòng)，不做劇烈和競賽活動(dòng)，可做氣功，打太極拳。洗澡水不宜過熱，洗澡時(shí)間不宜過長。養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。定期定量飲食。節(jié)制性生活，不喝濃茶不吸煙。避免感冒，預(yù)防感冒。不從事緊張工作，不從事司機(jī)工作。2.保持穩(wěn)定的情緒:保持平靜穩(wěn)定的情緒，放松，不要過度緊張。精神因素中特別緊張的情緒容易誘發(fā)心律失常。因此，患者應(yīng)以平和的態(tài)度對(duì)待，避免過度快樂、悲傷和憤怒。他們不在乎小事。他們可以生時(shí)，他們可以安慰自己，不看緊張的電視、球賽等。三、自我監(jiān)控：當(dāng)心律失常不容易被抓住時(shí)，患者最能發(fā)現(xiàn)問題。有些心律失常往往有先兆癥狀。如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取措施，可以減少甚至避免再次發(fā)生心律失常。心房纖顫患者常有先兆或前驅(qū)癥狀，如心悸、觸脈等“缺脈”此時(shí)早休息，口服安定片可防患于未然。4.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣:心律失?；颊邞?yīng)注意日常生活中的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于疾病的康復(fù)。為了促進(jìn)心臟功能的恢復(fù)，我們還應(yīng)該通過日常飲食補(bǔ)充一些必要的營養(yǎng)物質(zhì)。許多維生素和微量元素對(duì)心臟保健非常重要。如果缺乏這些物質(zhì)，疾病的治療就很難達(dá)到理想的效果?；颊咝枰才咆S富的飲食，盡量吃易消化的食物，能充分消化吸收營養(yǎng)，更好地被人體利用。5.心理護(hù)理:日常生活中的不良情緒是誘發(fā)心律失常的重要因素。因此，在治療過程中，為了避免病情加重或重復(fù)，我們應(yīng)該保持積極樂觀的態(tài)度。長期處于負(fù)面情緒下對(duì)心臟功能的恢復(fù)非常不利?；颊咴谥委熯^程中也應(yīng)注意心理調(diào)整，養(yǎng)成正常的生活習(xí)慣，保持樂觀的態(tài)度。這也可以給疾病的恢復(fù)帶來非常積極的幫助。