一般來(lái)說(shuō)，老年人都或多或少的會(huì)長(zhǎng)一些老年斑，而有的中年人或年輕人也有長(zhǎng)老年斑的現(xiàn)象，不過(guò)一般斑點(diǎn)數(shù)量比較少。對(duì)于老年斑，有很多朋友都不了解，到底是什么原因促使老年斑形成的呢?其實(shí)這主要和年紀(jì)的增長(zhǎng)有關(guān)，可以說(shuō)老年斑的出現(xiàn)也就是皮膚衰老的表現(xiàn)。那么下面就來(lái)給大家介紹一下身上起老年斑的原因，希望大家看了后盡可能的做好防護(hù)，減少老年斑的生長(zhǎng)。
老年斑的原因
1老年斑形成的原因是人體在代謝過(guò)程中會(huì)立后一種脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體皮膚表面聚集，就會(huì)形成老年斑。一般年輕人體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些物質(zhì)能讓脂褐質(zhì)色素不能生成氧化脂質(zhì)，所以長(zhǎng)老年斑的多見于老年人。
2老年人隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，體內(nèi)的抗氧化功能會(huì)慢慢減退，到老年體內(nèi)的脂褐質(zhì)色素便會(huì)起破壞作用，導(dǎo)致老年斑的形成，一般來(lái)說(shuō)，老年斑是組織衰老的一種先兆，說(shuō)明細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。
3老年人為了減少長(zhǎng)老年斑，所以在平時(shí)要多增加體內(nèi)的抗氧化劑，這些抗氧化劑可以在日常的飲食中來(lái)增加，也就是含維生素E的一些食物中就含有抗氧化劑，平時(shí)可多吃這類食物，像核桃，花生及一些黃綠色蔬菜類的。
注意事項(xiàng)：建議老年朋友在平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保持良好心態(tài)，并注意飲食上的調(diào)養(yǎng)，保持健康的心態(tài)和健康的生活方式，這樣可以很大程度上減少長(zhǎng)老年斑的幾率.
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