對于女性同胞來說，自身的身體素質(zhì)就沒有男性強，再加上生活當(dāng)中的勞累，因此很容易患上一些疾病，宮頸癌是女性特有的疾病，一旦患上就會造成很大的傷害，為此，希望大家能夠多注意。今天我們就來看看宮頸癌的預(yù)防措施。

如何預(yù)防宮頸癌？

女性在生活中要特別注意保持健康，否則很容易生病，通常加強飲食搭配，可以做一些鍛煉，提高身體素質(zhì)，這對我們更重要，我希望我們能注意。

1、定期檢查：從感染開始，宮頸癌的發(fā)生過程很長HPV到宮頸病變的最深度，平均需要6~8年，長達(dá)10年。宮頸癌的檢查非常重要和簡單，即細(xì)胞學(xué)宮頸刮片，無創(chuàng)和無痛，一次檢查只需要6分鐘。但一個6分鐘是不夠的，一個女人一生需要7個6分鐘。在最初的兩年里，每年花6分鐘做一次檢查。如果是陰性的，可以延長到兩年，兩年后仍然是陰性的，可以延長到三年。根據(jù)這個規(guī)則，如果7次檢查是陰性的，你可以永遠(yuǎn)離開宮頸癌的威脅。

2、每天清洗1-2次外陰：宮頸癌的預(yù)防應(yīng)盡量避免HPV感染最簡單的方法是女性朋友堅持每天清潔外陰1~2次，必須要求性伴侶這樣做，這可以有效地降低宮頸感染的可能性。一旦分泌物稀薄或性交后少量出血，應(yīng)注意并去醫(yī)院檢查，因為這是宮頸病變的信號。

3、保持舒適、健康、樂觀的心態(tài)：保持舒適、健康、樂觀的心態(tài)對提高免疫力有很好的作用。事實上，所有疾病的發(fā)病率都與個人抵抗力和免疫因素有關(guān)?？梢哉f，70%的免疫力強者HPV感染可在一年內(nèi)自動消除。因此，年輕女性應(yīng)該更加這樣做。不要太沮喪，要快樂。女性朋友記住生活的諺語：把五一節(jié)當(dāng)作六一節(jié)，把家鄉(xiāng)當(dāng)作巴黎，把朋友當(dāng)作自己，不要忘記定期檢查，把握健康的生活。

4、多吃維生素A食物：臨床實踐證明，胡蘿卜素在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為維生素A，它有助于保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強作用，對預(yù)防宮頸癌非常有益。A許多食物主要包括動物肝臟和雞蛋、菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜。

什么藥膳適合宮頸癌？

陳香牛肉湯：

[原料]陳皮30g，香附子15g，牛肉500g，適量的蔥姜調(diào)料。

【制法】將陳皮和香附子加水煎半小時去渣，加入牛肉、蔥、姜等調(diào)料，文火燉至酥爛。

【功效】疏肝理氣，健脾益氣。適用于肝郁氣滯的宮頸癌。

[服法]吃肉喝湯，配餐吃。

豬肚藤湯：

豬肚500g，白毛藤50g，茜草25g，生地黃12g，白茅根15g，生姜6g，鹽、蒜、蔥、味精各適量。

[制作方法]將豬肚洗凈，切成片；余藥水煎去渣取汁；將豬肚放入鍋中，用清水燉，煮熟后加入藥汁，煮至豬肚煮熟后調(diào)味服用。

【功效】滋陰清熱，涼血止血，健脾益氣。適用于肝腎陰虛宮頸癌。

[服法]食肚飲湯。1劑/d，連續(xù)5-7天分三次吃完。

銀珠猴頭菇：

【原料】鮮猴頭菇100g，豆腐200g，木耳15g，菠菜20g，生姜10g，料酒15g，鹽、蔥、干淀粉、味精各適量，油60g。

[制作方法]將猴頭菇切片，加入鹽和味精腌制，拖入水中，取出；將油放入鍋中加熱，用洋蔥和姜炒，倒入猴頭菇片，翻炒后變稠，放入盛仁盤中；豆腐搗碎如泥，加入干淀粉；木耳和菠菜洗凈后切碎，加入鹽和味精制成餡料；用豆腐泥包好餡料，做成豆腐丸，放入油鍋中稍微煎一下。取出后，用慢火和湯燉至煮熟。盛仁猴頭菇在盤子里。外形美觀，味道鮮美。

【功效】補脾胃，養(yǎng)陰清熱，解毒抗癌。適用于肝腎陰虛宮頸癌。

【服法】可以單獨食用，也可以單獨食用。每2天1劑，分次服用，連續(xù)服用5-7天。

枸杞海參鴿蛋：

枸杞15g，2個海參，12個鴿蛋，適量干燥、濕淀粉和調(diào)味料。

[制作方法]將海參用普通湯漂白兩次，換刀；鴿子蛋煮冷卻，干淀粉，放入油鍋中炸成金黃色，加入雞湯，加入海參、鴿子蛋、枸杞、濕淀粉變稠。

【功效】滋補肝腎。適用于肝腎陰虛宮頸癌。

蘆茅鮮藕湯：

【原料】新鮮蘆根、山慈菇、白茅根30g，鮮藕250g，生地黃20g，淡竹葉15g，白糖適量。

【制法】將鮮藕洗凈，切成小塊；將新鮮蘆根、白茅根、大生地黃、淡竹葉、山慈菇放入紗布袋中，放入沙鍋中，加入適量水一起燉。蓮藕煮熟后，取出藥袋，加入白糖。

【功效】清熱利濕，涼血止血，解毒消腫，散結(jié)止痛。適用于濕毒下注的宮頸癌。

[服法]吃藕飲湯。1劑//d，連續(xù)5-7天分兩次吃完。

三枝蓮飲：

[原料]白茅根、菠菜根各100g，蘆根60g，半枝蓮80g，白糖適量。

【制法】將上述中藥放入砂鍋中，用清水適量煎煮，慢火煎煮約1小時，過濾去渣，取汁，加入白糖再煮。

【功效】滋陰清熱，解毒刺濕，散結(jié)消腫。適用于肝腎陰虛宮頸癌。

[服法]80一100mL/次，3次/d，連續(xù)服裝5-7天。

首烏煨雞：

【原料】一只童子雞，作何首烏30g，少許黃瓜片，生姜，適量調(diào)料。

【制法】將何首烏研制成細(xì)末備用；屠宰兒童雞后，去除毛發(fā)和內(nèi)臟，清洗干凈；用布包裹何首烏，放入雞腹，放入沙鍋中，加水，文火煨熟，然后從雞腹取出何首烏袋，加入適量的黃瓜片、鹽和料酒。

【功效】滋補肝腎。適用于肝腎陰虛宮頸癌。

【服法】佐餐食用。

姜附燒狗肉:

[原料]熟附子30g，生姜150g，狗肉1000g，大蒜、生姜、菜油、蔥各適量。

【制法】將附子放入鍋中煎2小時，將狗肉切成小塊放入鍋中，加入大蒜、生姜、蔥、菜油，煮至沸，改文火燉至爛，即可食用。

溫補脾腎。適用于脾腎陽虛宮頸癌。

【服法】佐餐食用。