我們以前總是討論家里的戒毒者復吸了我們該怎么辦，該怎么幫助不讓他復吸，那么今天這篇文章我們來討論，自己戒毒復吸了，那么戒毒者自己該怎么辦?首先你千萬不要覺得沮喪，因為你吸毒這么久也確實沒有辦法保證百分百不會再吸一次，我們總結了幾個方法，你可以學習一下：
1、不要破罐子破摔：“反正我已經(jīng)把一切都毀了，所以就無所謂了。
”然后更加放縱自己的行為，吸食更多的毒品。
2、在你上床睡覺之前不要喝酒、抽煙，這些會讓你在第二天上午想吸毒。
3、給你的親友電話或面對面，盡早討論你的復發(fā)行為。保密只會讓這個問題更嚴重并且?guī)砀蟮奈：?，說出這個秘密有助于將其當做一個正?，F(xiàn)象(戒毒過程中很多戒毒人員和他的家人都曾認為這是不正常的)，并且可以讓你充滿信心繼續(xù)戒毒。
4、如果你有記錄日記的習慣，試著從你的日記里找出促使你毒癮復發(fā)的原因。
5、看看自己可以做些什么以保證不再發(fā)生類似的事情。很多都是因為交友不慎，如果你是在聚會中開始吸毒的，那么就先不要去參加聚會。
如果是某個人給你的毒品，那就躲開這個人;如果不可行的話就盡量減少接觸他的機會或者只跟他在電話聯(lián)系。
6、第二天早上，一切重新開始，當你一覺醒來的時候，想想昨天的事就當做一段小插曲，要把一件事情做成功總得經(jīng)歷點波折。繼續(xù)投入到你的工作、你的生活中去。
7、當一切從頭開始的時候，給自己一份健康的禮物：按摩、享受一頓美食、買一本感興趣的書看看、和重要的人共進午餐或者看一場電影。
戒毒手術是指通過外科手術方式干預腦部特定神經(jīng)環(huán)路，以減輕或消除藥物依賴的治療手段。戒毒手術主要適用于阿片類等嚴重...
戒毒可通過心理支持、藥物治療、行為干預、環(huán)境調(diào)整、營養(yǎng)補充等方式緩解不適。戒毒過程中最難受的時間通常為戒斷反應高...
戒毒難受可通過心理疏導、藥物治療、替代療法、運動調(diào)節(jié)、飲食改善等方式緩解。戒毒難受通常由戒斷反應、心理依賴、生理...
戒毒可通過美沙酮、丁丙諾啡、納曲酮等藥物進行治療。戒毒藥物主要用于緩解戒斷癥狀、降低毒癮復吸風險以及幫助患者逐步...
戒毒后可能會出現(xiàn)一些后遺癥，具體表現(xiàn)因人而異。常見的后遺癥包括焦慮、抑郁、失眠、食欲不振、記憶力減退等。這些癥狀...
戒毒后可通過心理調(diào)節(jié)、營養(yǎng)補充、藥物治療、運動康復、睡眠改善等方式調(diào)養(yǎng)腦神經(jīng)。戒毒后腦神經(jīng)損傷通常由長期藥物依賴...
戒毒可通過心理干預、行為矯正、藥物治療、家庭支持、社會康復等方式實現(xiàn)。戒毒通常由藥物依賴、心理依賴、環(huán)境刺激、社...
脫毒和戒毒的區(qū)別是脫毒就是消除身體上對毒品的依賴，戒毒不僅要消除身體對毒品的依賴，同時還要擺脫精神上對毒品的依賴。...
根據(jù)您所描述的狀況來看呢，選擇戒毒一定要有充分的思想準備，要有堅強的毅力，戒毒者一般在脫毒治療中都能緩解生理依賴性...
根據(jù)你的描述有不良習慣引起的癥狀，需要正確對待的增加營養(yǎng)補充維生素微量元素，可以有戒斷綜合征，有妄想身體不適癥狀。...
