直腸息肉康復(fù)期可以做什么運(yùn)動(dòng)?每天運(yùn)動(dòng)時(shí)，不用可以固定時(shí)間。應(yīng)該選擇空氣清新，氧氣充足的場(chǎng)所進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)不能省略。先舒展四肢，讓身體逐漸進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。在運(yùn)動(dòng)中會(huì)流失大量水分，所以在運(yùn)動(dòng)前1～2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)過程中以及運(yùn)動(dòng)之后要適當(dāng)飲水，不要等到口渴時(shí)才喝水。

在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，要時(shí)刻關(guān)注天氣變化，要即使增減衣物，預(yù)防感冒發(fā)生。

運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，逐漸加大，剛開始鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)量稍微小一些，隨著身體狀況逐漸改善，慢慢加大運(yùn)動(dòng)量，要維持應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，嚴(yán)禁無限制加大運(yùn)動(dòng)量。

運(yùn)動(dòng)要持之以行，長(zhǎng)期堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)療法能促進(jìn)消化性潰瘍的康復(fù)，但不能一蹴而就，而是要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，功效才能慢慢顯現(xiàn)。想要曾強(qiáng)體制，完善機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)功能以及臟器功能，只有進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間適量運(yùn)動(dòng)才能獲得相應(yīng)的效果。

適合慢性腸炎患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以分為幾個(gè)類型：步行，慢跑，爬樓梯，騎自行車，游泳，劃艇等都是增強(qiáng)耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。俯臥撐，啞鈴，單杠，雙杠，吊環(huán)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要是為了提高力量。健身操，跳舞，太極拳，健身氣功等是提高身體柔韌度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。