很多處于康復(fù)期的胰腺癌患者認(rèn)為，術(shù)后應(yīng)該多注意休息，安逸少動(dòng)，而事實(shí)上并非如此。眾多事實(shí)表明，運(yùn)動(dòng)對(duì)胰腺癌康復(fù)期患者來(lái)說(shuō)有利而無(wú)弊的，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，能激發(fā)人的自身抗病的免疫機(jī)制，刺激人體自然抗病能力。但是運(yùn)動(dòng)的類型則要根據(jù)患者的自身狀況而定。

適合胰腺癌患者康復(fù)期的運(yùn)動(dòng)
1、散步：適合于除臥床以外的各種胰腺癌患者，因運(yùn)動(dòng)量小且簡(jiǎn)易便行，尤其適合于剛手術(shù)后，放化療期間及體弱年老患者的鍛煉，散步可使人心情恬靜，精神愉快，氣血沖和。我們提倡胰腺癌患者要養(yǎng)成散步的良好習(xí)慣，每日步行30分鐘左右，堅(jiān)持下去，必有好處。
2、釣魚(yú)：對(duì)于身患重疾的胰腺癌患者來(lái)說(shuō)，垂釣可促進(jìn)身心健康，它使人既緊張專一，心情舒暢，又動(dòng)靜結(jié)合，能起到藥物所不及的作用。
3、登山：胰腺癌患者在力所能及的情況下，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行登山活動(dòng)，對(duì)于提高身體素質(zhì)，放松精神，開(kāi)闊視野，克服悲觀情緒，樹(shù)立與胰腺癌拼搏的頑強(qiáng)意志都極為有益。
4、氣功：說(shuō)到氣功抗癌，大家一定會(huì)想到郭林新氣功，它適合于各期胰腺癌患者。郭林氣功是一種整體療法，它能激發(fā)人體的潛能，保護(hù)和調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)在的抗病能力，有扶正固本的作用。它通過(guò)意念可調(diào)整氣機(jī)，引導(dǎo)內(nèi)氣循經(jīng)絡(luò)通達(dá)全身，起到疏經(jīng)活絡(luò)、通暢氣血、化淤散結(jié)等作用。
5、瑜伽：胰腺癌康復(fù)者練習(xí)瑜伽能改善睡眠質(zhì)量，體力也會(huì)有所增強(qiáng)。瑜伽本身是很好的健身方法，為我國(guó)的時(shí)尚人士尤其是年輕女性的健康作出很大貢獻(xiàn)，但它的坐式動(dòng)作多，而胰腺癌患者應(yīng)該在負(fù)氧離子多的室外（如公園）鍛煉，這使瑜伽受到限制，所以建議喜歡瑜伽的患者把它作為室內(nèi)的主要鍛煉方法。