由于骨癌是發(fā)生在骨骼上面的一種腫瘤疾病，所以，當(dāng)骨癌發(fā)病的時(shí)候，患者的肢體活動(dòng)常常會(huì)受到較大的限制，這對(duì)患者的生活和工作都有非常大的影響。可見(jiàn)，骨癌的預(yù)防對(duì)人們來(lái)說(shuō)是非常重要的。那么，男人預(yù)防骨癌的措施有哪些呢?

一、生活預(yù)防與調(diào)理

1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)疾病的預(yù)防能力。

2、減少和避免放射性輻射，尤其是在青少年骨骼發(fā)育時(shí)期。

3、避免外傷，特別是青少年發(fā)育期的長(zhǎng)骨骼部。

二、飲食預(yù)防

1、改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不喝酒。

2、少吃或者不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜、咸魚(yú)等。

3、少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品。

4、少食帶有較多黃霉曲素、發(fā)霉、發(fā)酵的食物。

三、精神預(yù)防

保持性格開(kāi)顱，心情舒暢，遇事不怒。

預(yù)防骨癌，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改變不良的生活和飲食習(xí)慣，注意戒煙戒酒，少吃腌制和油炸的食品，因?yàn)殡缰剖称泛写罅縼喯跛猁}，而熏制和油炸食物則含有大量的苯丙比，是重要的致癌因子，需要提高警惕。

朋友們?cè)谌粘Ｒ⒁庾龊霉趋赖淖o(hù)理，特別是骨骼受傷時(shí)，要注意及時(shí)治療，以防埋下原發(fā)性骨癌的隱患。尤其是青少年在發(fā)育階段發(fā)生四肢摔傷或其他傷害時(shí)，更要引起注意。

預(yù)防骨癌，朋友們還要注意避免受到放射性元素的危害。專(zhuān)家指出，一些放射性的元素很容易造成人體骨骼的變化，誘發(fā)骨癌。特別是那些尚處于發(fā)育期的青少年，在治療其它疾病時(shí)也要盡量避免放射性的治療，如X射線等，以免造成骨癌的發(fā)生。

看完這些內(nèi)容，大家對(duì)骨癌的預(yù)防是不是更有信心了呢?預(yù)防骨癌的發(fā)生是降低骨癌發(fā)生率最直接的方式，當(dāng)然這也并不是說(shuō)就沒(méi)有患病的可能了。但是，相信只要大家都按照以上內(nèi)容去做了，并且一直堅(jiān)持，相信大家一定會(huì)遠(yuǎn)離疾病的侵襲的。