調(diào)查表明,喜歡吃高脂肪、高熱量食物的人,患大腸癌、胰腺癌的幾率也大量增加;家庭中常吃熏烤煎炸食品及腌制食品,患胃癌、直腸癌、胰腺癌的機率增加;食用油、高鹽食物消費增加,不但引發(fā)高血壓、心血管疾病,也產(chǎn)生大腸癌胰腺癌隱患。那么,該如何預防胰腺癌呢?
專家提醒:預防胰腺癌的飲食原則
專家認為,要從調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)著手預防癌癥發(fā)生。如不吃燒焦和烤糊的食品,盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物,可減少2/3以上肝癌、胃癌、大腸癌、胰腺癌等的發(fā)生。
預防癌癥日常飲食還需注意保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體。每天新鮮蔬菜和水果必不可少,在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素E和必要的礦物質(zhì)。參加適當?shù)捏w力活動,避免超體重和肥胖。一定要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。適量飲酒。控制食鹽攝入。生活講究規(guī)律,大大減少應酬,堅決杜絕暴飲暴食。飲食清淡食勿過飽有些人平時工作忙,一日三餐較隨便,到了節(jié)假日就暴飲暴食。其后果是,輕者引起消化不良、腹脹不適,重者引起急性胰腺炎,甚至危及生命,也為胰腺癌種下隱患。
我國曾對長壽老人調(diào)查發(fā)現(xiàn),長壽老人飲食特點多為清淡、不偏嗜、不暴飲暴食,大部分節(jié)制飲食,攝取低熱量食物。研究認為,生命早期過度進食會促進發(fā)育成熟,而成熟后的過度飲食又可增加某些退行性疾病的發(fā)生,從而縮短壽命。因此,在一生中適量地限制飲食,這是長壽的秘訣。每餐八成飽,這也是預防“吃出來的癌癥”的根本之法。
胰腺癌早期信號
專家指出,由于胰腺癌發(fā)病隱蔽,發(fā)現(xiàn)時多為晚期,因此,需特別警惕癌癥的早期癥狀,以利于盡早發(fā)現(xiàn)及時治療。
胰腺癌的常見癥狀包括上腹痛和飽脹不適、食欲不振、消瘦、乏力和黃疸。當患者出現(xiàn)上述癥狀時不要掉以輕心,應及早就診;一旦發(fā)生嚴重腰背疼痛提示病變擴及腹腔神經(jīng)叢,已是胰腺癌的晚期征象。
慢性胰腺炎和胰腺癌可通過癥狀特點、影像學檢查及病理活檢進行區(qū)分。 慢性胰腺炎多表現(xiàn)為反復發(fā)作的上腹疼痛,疼痛常向背部放射,伴隨脂肪瀉、體重下降,但無進行性加重趨勢。胰腺癌早期癥狀隱匿,后期可出現(xiàn)持續(xù)性劇烈腹痛、黃疸、消瘦,且癥狀呈進行性惡化。影像學檢查中,慢性胰腺炎可見胰腺鈣化、胰管擴張,而胰腺癌多顯示局部占位性病變伴周圍組織浸潤。確診需依賴增強CT、MRI或超聲內(nèi)鏡引導下穿刺活檢,病理檢查發(fā)現(xiàn)癌細胞是鑒別金標準。 日常需警惕不明原因體重驟降或持續(xù)腹痛,建議盡早就醫(yī)完善腫瘤標志物CA19-9檢測及影像學評估。
胰腺癌高危人群主要包括長期吸煙者、慢性胰腺炎患者以及有胰腺癌家族史者。 長期吸煙者由于煙草中的致癌物質(zhì)會直接損傷胰腺細胞,導致基因突變概率增加。慢性胰腺炎患者因炎癥反復刺激胰腺組織,可能誘發(fā)細胞異常增生。有胰腺癌家族史者存在特定基因突變遺傳傾向,如BRCA2基因突變攜帶者患病風險顯著增高。這三類人群通常伴隨持續(xù)性上腹痛、不明原因體重下降、黃疸等癥狀,需定期進行腫瘤標志物CA19-9檢測和腹部影像學檢查。 建議高危人群保持低脂飲食,避免酒精攝入,每年進行胰腺專項體檢篩查。
胰腺癌晚期通常無法治愈,治療目標以緩解癥狀、延長生存期為主。胰腺癌晚期可能與長期吸煙、慢性胰腺炎、糖尿病、遺傳因素、環(huán)境污染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛、黃疸、體重下降、消化不良等癥狀。治療方法包括化療、靶向治療、免疫治療、疼痛管理、營養(yǎng)支持等。 1、化療:化療是胰腺癌晚期的主要治療手段,常用藥物包括吉西他濱、白蛋白結(jié)合型紫杉醇、卡培他濱等。吉西他濱劑量為1000mg/m2,每周一次靜脈注射;白蛋白結(jié)合型紫杉醇劑量為125mg/m2,每周一次靜脈注射;卡培他濱劑量為1250mg/m2,每日兩次口服?;熆梢种颇[瘤生長,延長患者生存期。 2、靶向治療:靶向藥物如厄洛替尼、奧拉帕利等可針對特定基因突變發(fā)揮作用。厄洛替尼劑量為100mg,每日一次口服;奧拉帕利劑量為300mg,每日兩次口服。靶向治療可精準打擊腫瘤細胞,減少對正常組織的損傷,但需根據(jù)基因檢測結(jié)果選擇合適藥物。 3、免疫治療:免疫檢查點抑制劑如帕博利珠單抗、納武利尤單抗等可激活免疫系統(tǒng)對抗腫瘤。帕博利珠單抗劑量為200mg,每三周一次靜脈注射;納武利尤單抗劑量為240mg,每兩周一次靜脈注射。免疫治療適用于部分患者,需通過生物標志物檢測篩選合適人群。 4、疼痛管理:胰腺癌晚期常伴隨劇烈疼痛,可使用阿片類藥物如嗎啡、芬太尼等緩解。嗎啡劑量為10-30mg,每4小時一次口服;芬太尼透皮貼劑劑量為25-100μg/h,每72小時更換一次。疼痛管理可提高患者生活質(zhì)量,需根據(jù)疼痛程度調(diào)整藥物劑量。 5、營養(yǎng)支持:胰腺癌晚期患者常出現(xiàn)營養(yǎng)不良,可通過腸內(nèi)營養(yǎng)、腸外營養(yǎng)等方式補充。腸內(nèi)營養(yǎng)可選擇高蛋白、高能量配方,如瑞代、能全力等;腸外營養(yǎng)可選擇脂肪乳、氨基酸、葡萄糖等靜脈輸注。營養(yǎng)支持可改善患者體質(zhì),增強治療耐受性。 胰腺癌晚期患者需注意飲食調(diào)理,選擇易消化、高蛋白、高能量的食物,如雞蛋、魚肉、豆制品等,避免油膩、辛辣食物。適當進行輕度運動,如散步、太極等,有助于增強體質(zhì)。保持良好的心理狀態(tài),積極面對疾病,配合治療,可提高生活質(zhì)量。
胰腺癌患者一般可以適量吃葡萄,但需結(jié)合病情及治療階段調(diào)整飲食。 葡萄富含維生素C、鉀及抗氧化物質(zhì),有助于補充營養(yǎng)、緩解化療導致的電解質(zhì)紊亂。果皮中的白藜蘆醇可能對抑制腫瘤生長有潛在益處,但無法替代治療。食用時需徹底清洗去皮,避免農(nóng)藥殘留或微生物感染風險。若存在血糖波動、消化道出血或嚴重腹瀉時,應暫停食用高糖水果。部分靶向治療期間可能需限制葡萄柚等水果攝入,需與主治醫(yī)生確認藥物相互作用。 治療期間建議選擇軟質(zhì)去皮葡萄,每日攝入量控制在10-15粒,并監(jiān)測血糖變化。
胰腺癌患者出現(xiàn)黑色大便可能與上消化道出血、藥物因素或飲食因素有關(guān)。 上消化道出血是胰腺癌導致黑便的常見原因,腫瘤侵犯胃或十二指腸血管時,血液經(jīng)腸道分解會形成黑色柏油樣便,常伴有嘔血、頭暈等癥狀。部分治療藥物如硫酸亞鐵片、膠體果膠鉍膠囊也可能使糞便顏色變深。攝入動物血制品或富含鐵的食物后,糞便可能暫時呈現(xiàn)黑色,但無其他異常表現(xiàn)。 建議患者記錄排便頻率和性狀變化,避免食用可能干擾觀察的食物,及時向醫(yī)生反饋癥狀進展并完善糞便隱血試驗檢查。
胰腺癌患者的腹痛癥狀可能與腫瘤壓迫、胰管梗阻、神經(jīng)侵犯等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為上腹隱痛、持續(xù)性鈍痛、夜間加重等癥狀。 胰腺癌早期腹痛多位于上腹部,呈現(xiàn)間歇性隱痛或鈍痛,進食后可能加重。隨著腫瘤進展,疼痛逐漸轉(zhuǎn)為持續(xù)性,并向腰背部放射,夜間平臥時疼痛更明顯。晚期胰腺癌可因腫瘤侵犯腹腔神經(jīng)叢導致劇烈頑固性疼痛,常需強效鎮(zhèn)痛藥物控制。部分患者還伴有皮膚鞏膜黃染、消瘦乏力、食欲減退等全身癥狀。 胰腺癌腹痛的治療需根據(jù)病情選擇方案,輕度疼痛可使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。中重度疼痛可遵醫(yī)囑使用鹽酸羥考酮緩釋片、硫酸嗎啡緩釋片等阿片類藥物。對于藥物控制不佳的頑固性疼痛,可考慮腹腔神經(jīng)叢阻滯術(shù)或放射治療。日常需保持清淡飲食,避免高脂食物刺激胰腺分泌。
胰腺癌骨轉(zhuǎn)移的癥狀可能由骨骼疼痛、病理性骨折、神經(jīng)壓迫、高鈣血癥、全身乏力等原因引起。 1、骨骼疼痛:胰腺癌骨轉(zhuǎn)移最常見的癥狀是持續(xù)性骨骼疼痛,通常位于脊柱、骨盆或四肢長骨。疼痛可能隨著活動加重,夜間尤為明顯。治療可通過服用止痛藥物如布洛芬400mg每日三次、對乙酰氨基酚500mg每日四次或阿片類藥物如嗎啡10mg每日兩次緩解疼痛。 2、病理性骨折:骨轉(zhuǎn)移導致骨質(zhì)破壞,增加骨折風險,尤其在承重骨如脊柱或股骨。骨折可能伴隨劇烈疼痛和活動受限。治療包括使用雙膦酸鹽類藥物如唑來膦酸4mg靜脈注射每月一次,或地諾單抗120mg皮下注射每月一次,以增強骨密度。 3、神經(jīng)壓迫:骨轉(zhuǎn)移可能壓迫周圍神經(jīng),導致麻木、刺痛或肌肉無力,尤其在脊柱轉(zhuǎn)移時可能引起脊髓壓迫。治療需通過手術(shù)減壓或放療緩解壓迫癥狀,如椎板切除術(shù)或立體定向放射治療。 4、高鈣血癥:骨轉(zhuǎn)移導致鈣離子釋放入血,引起高鈣血癥,表現(xiàn)為惡心、嘔吐、便秘、多尿或意識模糊。治療包括靜脈注射生理鹽水、使用降鈣素100IU皮下注射每日兩次或雙膦酸鹽類藥物如帕米膦酸二鈉90mg靜脈注射。 5、全身乏力:骨轉(zhuǎn)移可能導致貧血、營養(yǎng)不良或代謝紊亂,引起全身乏力、食欲減退和體重下降。治療需通過營養(yǎng)支持如高蛋白飲食、補充維生素D和鈣劑,以及適度運動如散步或瑜伽改善體能。 胰腺癌骨轉(zhuǎn)移患者需注意均衡飲食,增加富含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚類和綠葉蔬菜,避免高脂肪和高糖飲食。適度運動如游泳或太極拳有助于增強骨骼和肌肉力量,同時需定期復查骨密度和血鈣水平,及時調(diào)整治療方案。
胰腺癌臨終前15天的表現(xiàn)通常包括劇烈疼痛、極度消瘦、黃疸加重、食欲完全喪失以及意識狀態(tài)改變等癥狀。這些癥狀與腫瘤的快速進展和器官功能衰竭密切相關(guān)。 1、劇烈疼痛:胰腺癌晚期患者常出現(xiàn)難以忍受的腹部或背部疼痛,可能與腫瘤侵犯周圍神經(jīng)或壓迫臟器有關(guān)。疼痛通常需要強效鎮(zhèn)痛藥物如嗎啡注射液10mg/次,每4小時一次或芬太尼貼劑25μg/h,每72小時更換控制。 2、極度消瘦:由于腫瘤消耗和進食困難,患者體重急劇下降,肌肉萎縮明顯。此時可嘗試腸內(nèi)營養(yǎng)支持,如通過鼻飼管給予高能量營養(yǎng)液如瑞代,2000kcal/天,但效果有限。 3、黃疸加重:腫瘤壓迫膽管導致膽汁淤積,皮膚和鞏膜黃染加深,可能伴有皮膚瘙癢??赏ㄟ^膽道支架植入術(shù)或經(jīng)皮肝穿刺膽道引流術(shù)緩解癥狀。 4、食欲完全喪失:患者對食物完全失去興趣,可能伴有惡心嘔吐。可嘗試小劑量甲氧氯普胺注射液10mg/次,每日三次緩解惡心,但效果因人而異。 5、意識狀態(tài)改變:患者可能出現(xiàn)嗜睡、譫妄或昏迷,與肝功能衰竭、電解質(zhì)紊亂或腦轉(zhuǎn)移有關(guān)。需密切監(jiān)測生命體征,必要時給予鎮(zhèn)靜藥物如咪達唑侖注射液2mg/次,靜脈推注。 在胰腺癌臨終階段,患者的生活質(zhì)量極低,家屬需做好心理準備,盡量提供舒適護理,如保持環(huán)境安靜、定期翻身、口腔護理等。飲食上可嘗試少量流質(zhì)食物,如米湯、果汁等,但以患者舒適度為主。運動方面已不適宜,主要以被動活動為主,如輕柔按摩四肢,促進血液循環(huán)。
胰腺癌中晚期治愈的可能性較低,但通過綜合治療可以延長生存期和改善生活質(zhì)量。治療方法包括手術(shù)、化療、放療、靶向治療和免疫治療等。 1、手術(shù)治療:對于局部進展期胰腺癌,手術(shù)切除仍是主要治療手段。常見手術(shù)方式包括胰十二指腸切除術(shù)和遠端胰腺切除術(shù)。手術(shù)切除后,患者的5年生存率可提高至20%左右。 2、化療:化療是胰腺癌中晚期的主要治療方式之一。常用藥物包括吉西他濱、白蛋白結(jié)合型紫杉醇和奧沙利鉑。吉西他濱單藥治療的中位生存期約為6個月,聯(lián)合用藥可延長至8-11個月。 3、放療:放療可緩解疼痛和局部癥狀,提高生活質(zhì)量。常用的放療技術(shù)包括三維適形放療和調(diào)強放療。放療通常與化療聯(lián)合使用,以增強治療效果。 4、靶向治療:靶向藥物如厄洛替尼可抑制腫瘤細胞的生長和擴散。厄洛替尼聯(lián)合吉西他濱治療的中位生存期約為6.24個月,優(yōu)于單用吉西他濱。 5、免疫治療:免疫檢查點抑制劑如帕博利珠單抗和納武利尤單抗在胰腺癌治療中顯示出一定的潛力。免疫治療可激活患者的免疫系統(tǒng),增強抗腫瘤反應。 胰腺癌中晚期患者應注意飲食調(diào)理,選擇高蛋白、低脂肪、易消化的食物,如魚類、雞肉、豆腐等。適當進行有氧運動,如散步、太極拳等,有助于提高身體機能。定期復查和隨訪,及時調(diào)整治療方案,對改善預后具有重要意義。
胰腺癌大便黑色需要警惕消化道出血的可能性。黑色大便可能是上消化道出血的表現(xiàn),胰腺癌患者出現(xiàn)這一癥狀時,需及時就醫(yī)排查病因,并采取相應治療措施。 1、消化道出血:胰腺癌可能侵犯周圍血管或?qū)е乱裙芷屏?,引起消化道出血。出血后血液在腸道內(nèi)被分解,形成黑色大便。治療上需根據(jù)出血原因進行止血處理,如內(nèi)鏡下止血或藥物治療。 2、胰腺腫瘤壓迫:胰腺腫瘤可能壓迫膽管或胰管,導致膽汁或胰液排出受阻,進而影響消化功能,出現(xiàn)黑色大便。需通過影像學檢查明確腫瘤位置,必要時進行手術(shù)切除或放化療。 3、肝功能異常:胰腺癌可能影響肝功能,導致凝血功能障礙,增加消化道出血風險。需監(jiān)測肝功能指標,必要時進行保肝治療或輸注凝血因子。 4、藥物副作用:部分抗癌藥物或止痛藥可能引起消化道黏膜損傷,導致出血。需調(diào)整藥物劑量或更換藥物,同時使用胃黏膜保護劑。 5、營養(yǎng)不良:胰腺癌患者常伴有營養(yǎng)不良,可能導致消化道黏膜脆弱,易出血。需加強營養(yǎng)支持,如口服營養(yǎng)補充劑或腸內(nèi)營養(yǎng)。 胰腺癌患者出現(xiàn)黑色大便時,需密切觀察伴隨癥狀,如腹痛、嘔血、頭暈等。日常飲食應以易消化、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物為主,如粥、蒸蛋、魚肉等。避免辛辣、油膩食物,減少對消化道的刺激。適當進行輕度運動,如散步、瑜伽,有助于促進消化功能恢復。定期復查血常規(guī)、肝功能等指標,及時調(diào)整治療方案。