咳嗽是人的一種自我防御性反射動(dòng)作，可防止吸入異物，將器官內(nèi)積聚的分泌物排除，防止呼吸道繼發(fā)感染。當(dāng)孩子咳嗽時(shí)，通過食療恢復(fù)是最安全健康的，嬰兒咳嗽通常食用一些清淡的粥，比如紫蘇周，蔥油粥，銀耳粥，百合糯米粥等等，平時(shí)還要多喝水這樣有利于消除痰液，緩解咳嗽。

咳嗽對(duì)于孩子來說是非常普遍的小疾病，咳嗽可能由于感冒引起，也可能因空氣干燥導(dǎo)致干咳，對(duì)于很多外感性咳嗽，如時(shí)間短，沒有明顯的痰多。這類型的咳嗽通常可以通過飲食療法治愈，那么嬰兒咳嗽的食療方法有哪些？

1.無花果冰糖水：可以治療肺熱咳嗽，無花果30克，冰糖適量。洗凈無花果，加水和冰糖一起煮，每天一次，連續(xù)3-5天即可明顯有效，治療肺熱咳嗽，聲音嘶啞，喉嚨痛，便秘，痔瘡出血等。

2.紫蘇粥：紫蘇葉10克，糯米50克，生姜3片，棗3個(gè)。先用糯米煮粥，在粥中加入生姜，紫蘇葉，大棗煮熟后即成。

3.蔥油粥：米飯50克，生姜5片，蔥段5個(gè)，米醋5毫升，加水煮粥，熱喝。

4.杏仁蘿卜燙：杏仁10克，生姜3片，白蘿卜100克，水煎服，1日1次。

5.銀耳粥：銀耳25克，糯米100克，冰糖適量。將銀耳煮至六成熟，放入米飯煮粥，加入冰糖后調(diào)味即可。

6.百合糯米粥：百合50克，糯米100克，紅棗5~10克，紅豆30克，白糖適量，先煮紅豆半成熟，放入糯米，百合，煮爛后加糖調(diào)味即可。

7.川貝冰糖梨：川貝粉3克，大梨1粒，冰糖6克。將梨去皮，挖去梨心，填入川貝粉，冰糖，蒸熟食用。

8.芝麻核桃飲料：核桃60克，黑芝麻60克，冰糖50克，磨成粉，開水沖服，每次10~15克，早晚空腹服用，特別適合陰虛和腸燥的便秘者。

此外，建議吃清淡的食物，多吃水和酸甜瓜果。不要建議吃溫?zé)岷托晾钡氖澄?。平時(shí)應(yīng)該多喝水而不是在口渴后喝水。孩子每天可以喝一定量的水，使痰液在一定范圍內(nèi)變薄，容易咳出來，飲用水有助于促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體排出的廢物，并加速排出毒素，減輕對(duì)呼吸道的不良影響。