大部分的嬰兒抵抗能力都不是特別的出色，經(jīng)常性會(huì)因?yàn)榈挚沽Σ疃霈F(xiàn)明顯的感冒現(xiàn)象，要想達(dá)到有效的緩解，首先就應(yīng)該擁有充足的營養(yǎng)，另外也應(yīng)該多增加體育鍛煉，同時(shí)也應(yīng)該確保嬰幼兒具備充足的睡眠時(shí)間，不應(yīng)該胡亂的使用抗生素。

所謂抵抗力也就是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，導(dǎo)致人體的各個(gè)系統(tǒng)都能夠具備分工合作的一種效果，有著密切的一種配合，能夠保證人體的正常運(yùn)動(dòng)，其中免疫系統(tǒng)本來就是一個(gè)非常重要的組成，也是抵御外界病原菌侵入的一種方式，那么在這個(gè)時(shí)候大家也會(huì)發(fā)現(xiàn)嬰兒的抵抗能力非常的差，嬰兒抵抗力差怎么辦呢？
一、提供充足的營養(yǎng)
嬰兒處于持續(xù)的生長(zhǎng)發(fā)育階段，需要更多的營養(yǎng)。然而，由于消化功能不成熟，飲食單調(diào)，容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，營養(yǎng)不足，抵抗力差。根據(jù)目前的研究，如果抵抗力差的情況并不是很嚴(yán)重，那么我們就可以選擇含有豐富維生素c的食物，另外也可以補(bǔ)充一些復(fù)合維生素，能夠有效的達(dá)到提升嬰幼兒抵抗力的一種效果。
二、多增加運(yùn)動(dòng)
這是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要方面，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該從很小的時(shí)候開始。滿月后的寶寶夏天可以在外面躺一會(huì)兒，冬天可以開窗呼吸新鮮空氣，也不需要穿很多的衣服，從小培養(yǎng)嬰兒適應(yīng)寒冷的環(huán)境，當(dāng)氣候變化時(shí)，很難感冒。戶外活動(dòng)不僅能使皮膚合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對(duì)肌肉、骨骼、呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育，以及全身的新陳代謝都有很好的作用，經(jīng)常鍛煉也能增加食欲。使寶寶攝入足夠的營養(yǎng)素，體質(zhì)會(huì)增強(qiáng)，抵抗力會(huì)顯著增加。
三、確保充足的睡眠
睡眠不足會(huì)減少體內(nèi)負(fù)責(zé)處理病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)量，并增加生病的可能性，因此如果要想改善抵抗力差的一種現(xiàn)象，擁有充足的睡眠質(zhì)量也是非常重要的，專家建議成長(zhǎng)中的嬰兒每天需要8到10個(gè)小時(shí)的睡眠。
四、不要隨意使用抗生素
當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要使用抗生素，而是依靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣，下次在遇到細(xì)菌侵害時(shí)，經(jīng)過訓(xùn)練的免疫細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生針對(duì)性的免疫，從而保護(hù)身體的安全。