宮頸糜爛的出現(xiàn)，讓患者非常的擔(dān)心，因?yàn)檫@種疾病很難治療，容易反復(fù)再加上不潔凈的性生活還會(huì)造成惡變甚至引發(fā)宮頸癌，所以，平時(shí)大家需要盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，有效地?cái)[脫合理進(jìn)行預(yù)防，那么，預(yù)防宮頸糜爛的方法主要包括哪些?

宮頸糜爛的預(yù)防方法主要有以下幾點(diǎn)：

1、飲食宜清淡：多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。

2、保持外陰清潔：保持外陰清潔是非常必要的，而且應(yīng)定期去醫(yī)院做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，同時(shí)避免不潔性交。

3、注意各關(guān)鍵時(shí)期的衛(wèi)生保?。阂?yàn)楹芏嗯苑浅Ｈ菀赘腥敬瞬。砸欢ㄒ⒁庑l(wèi)生保健，尤其是經(jīng)期、妊娠期及產(chǎn)后期。

4、定期進(jìn)行婦科檢查：宮頸糜爛與早期宮頸癌肉眼很難區(qū)別，可行宮頸刮片檢查法，簡(jiǎn)便、易行，結(jié)果可靠。

5、必要時(shí)采用手術(shù)治療：根據(jù)病情，必要時(shí)可采用手術(shù)方式進(jìn)行治療。

基主要原因如下：

1、月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)：

月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)屬于一種宮頸糜爛的病因。月經(jīng)周期過(guò)短，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的女性宮頸糜爛的發(fā)病率較高。

2、性生活頻繁：

宮頸糜爛的原因也有性生活強(qiáng)度大。性生活強(qiáng)度不可過(guò)大，一周2-3次為宜。

3、性生活不潔：

很多女性之所以患有宮頸糜爛，其實(shí)和男性是分不開(kāi)的。男性的包皮中經(jīng)常藏污納垢，間接造成了女性宮頸糜爛。所以在房事前一定要清洗性器官，注意衛(wèi)生保健，這也是宮頸糜爛的病因。

4、多次人工流產(chǎn)：

每次人工流產(chǎn)都會(huì)或多或少的傷害宮頸，給病菌入侵的機(jī)會(huì)，從而導(dǎo)致宮頸糜爛。所以不想要孩子的女性一定要注意做好避孕工作，不免反復(fù)流產(chǎn)。

5、經(jīng)量不正常：

月經(jīng)量過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，子宮頸的鱗狀上皮浸漬在堿性分泌物及經(jīng)血中，長(zhǎng)期經(jīng)受刺激形成炎癥;或因先天生糜爛雌激素水平下降，宮頸充血，頸管柱上皮增生下移使宮頸成糜爛狀，導(dǎo)致輕度宮頸糜爛，這也是宮頸糜爛的病因。

平時(shí)大家需要盡早了解疾病的預(yù)防，更應(yīng)該注意調(diào)理方式，全面的進(jìn)行保健，而且要注意合理進(jìn)行飲食，并且在日常生活中，要注意自己的調(diào)理方法，全面的進(jìn)行治療，要注意經(jīng)期衛(wèi)生更應(yīng)該注意性生活衛(wèi)生，而且要注意陰部的保健。