月經(jīng)不調是女性婦科的多發(fā)疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，同時伴有月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀，一般月經(jīng)不調不會出現(xiàn)遺傳的，除非有家族病史。引起月經(jīng)不調的病因有：情緒的不穩(wěn)定情緒異常引起月經(jīng)失調，經(jīng)常受到寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)，為了減肥節(jié)食引起月經(jīng)不調，經(jīng)常性的吸煙喝酒引起月經(jīng)失調，飲食不規(guī)律的等等。

這個情況和遺傳沒有關系，月經(jīng)不規(guī)律有可能會影響正常排卵應盡早治療。不規(guī)律只是個癥狀，治療首先應該找出不調的病因。做電化學發(fā)光激素六項(最好是在來月經(jīng)第三到五天)和四維彩超。切記不要盲目的用藥，因為調經(jīng)藥都是激素類藥，對身體各方面影響不說還對于未查清病因的內分泌是一個撓亂過程。如果出現(xiàn)了閉經(jīng)或者是內分泌結果嚴重紊亂還得考慮做垂體興奮試驗的檢查的。

首先情緒異常的患者，應當經(jīng)常性的保持愉悅的心情，改善自己的心情，避免生悶氣或及時的開導自己，舒暢的身心是治療自身疾病關鍵，經(jīng)常想著美好的事情，減少不必要的難過，和抑郁。

其次避免在經(jīng)期受到寒冷的刺激，經(jīng)常受到寒冷的刺激會使盆腔內的血管收縮，嚴重可導致月經(jīng)經(jīng)血減少甚至閉經(jīng)，因此，在月經(jīng)期間避免勞累過度和受到嚴寒刺激，防寒和防潮，時常的注意保暖。

再次多吃蔬菜和水果，避免便秘。月經(jīng)期間應盡量不要喝酒和吸煙，因為經(jīng)常性的吸煙喝酒的女性比普通女性月經(jīng)不調的幾率多的多，不要因為減肥而節(jié)食，月經(jīng)期間需要大量的營養(yǎng)，由于機體能量攝入的不足，經(jīng)血會減少。

避免月經(jīng)不調，從飲食開始注意，減少毒素的攝入量，盡量多食用一些暖身的食物，保持機體的溫暖和健康，維持機體所需的營養(yǎng)，減少月經(jīng)不調出現(xiàn)的幾率，養(yǎng)成良好的習慣。