日常生活中不難看到一些人的肌膚上有大小不同、種類不同的胎記，這些胎記對于外貌的影響十分的大。因為胎記的治療比較難，預(yù)防胎記就比較重要。其實在日常生活中很多因素都能夠預(yù)防胎記，那么如何預(yù)防胎記呢?下面小編來介紹一下。

1、正確護膚

化妝是現(xiàn)代女性日常生活必不可少的一個元素，但是需注意，化妝時應(yīng)舍棄濃妝，慎重選擇彩妝產(chǎn)品。由于化妝品中含有較多成分的金屬，強烈的吸光性會讓肌膚更多的接觸到紫外線，刺激麥拉寧黑色素增多，而且化妝品中的色素和有害物質(zhì)會滲入皮膚，導(dǎo)致色素積聚，引起胎記。所以，如非必要還是舍棄濃妝為宜。選擇彩妝產(chǎn)品時，一定要看好成分，減少對皮膚的刺激。

2、拒絕色素類食品，愛上清淡食物

色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對你的美白祛斑事業(yè)是一點幫助都沒有的，反而會起到反作用，讓你的皮膚不斷堆積毒素色素。因此，日常飲食中要注意，盡量少吃易讓黑色素長出來的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、維他命C膠囊、豆?jié){、杏仁等都是很有效的美白食物。所以要想擁有美白無斑肌膚，還是多吃清淡的食物吧!

3、注意防曬

尤其在夏天，做好防曬是女性保持完美肌膚的必要措施。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，胎記形成。

4、防止各種輻射

包括各種睬顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致胎記加重。

5、產(chǎn)后護理

寶寶出生后，你仍然需要保護皮膚，避免陽光傷害，繼續(xù)涂用防曬霜，遮擋皮膚，中午時間避免日曬。

在日常生活中可以注意一下這些因素，就能夠有效地預(yù)防胎記。很多人都忽略了這些因素從而在自己的肌膚上發(fā)現(xiàn)了胎記，如果想要擁有白皙完美的肌膚，記得要注意哦。