由于生活節(jié)奏加快導致男人的性欲也出現(xiàn)了問題，當出現(xiàn)這些問題的時候，建議盡早的通過一些方法改善，男人需要卸下自己的壓力，不要讓問題一直困擾著自己，這樣才可以保證身體能夠盡快的恢復。

性功能如果下降，就會影響到人的生育功能，如果長期性功能下降，還會影響到夫妻間的感情，當發(fā)現(xiàn)自己性欲出現(xiàn)問題的時候，就要及時的想辦法緩解改善這種癥狀，那么男人怎么提高性功能？
1、不要經(jīng)常被壓力所困，不要有思想負擔。雖然常說男人是家里的頂梁柱，壓力大是在所難免，但值得一提的是，即使有壓力，也要學會釋放壓力，不能長期讓壓力圍繞著你，研究表明，經(jīng)常受壓力困擾的男性，性功能會隨之減退，所以要保持開朗的心情，心情好，體質(zhì)自然好。
2、為了自己的健康著想，愛抽煙和喝酒的人，請盡快戒掉這些不良的習慣吧。香煙含有大量的尼古丁，醫(yī)學證明，尼古丁含有大量的油性毒素，長期吸煙可直接導致陽痿。不僅如此，還會導致肺部、腎臟功能等都會受損，所以在此再次呼吁抽煙的人盡快戒煙。
3、在穿褲子方面也需要注意，太緊的的內(nèi)褲不要穿，目前男人的內(nèi)褲有分兩種，三角的和四角的。推薦穿四角的，而且要選擇純棉透氣的，因為如果太緊的話，會裹住陰囊，無法透氣，長期封閉也會導致性功能衰退。另外還要提醒，手機最好不要放在褲兜里，因為手機有強烈的電子輻射，會影響精子的，嚴重會導致精子畸形。所以要特別留意
4、經(jīng)常運動。研究表明，運動員的性能力通常都比普通人好。這就說明經(jīng)常運動的人，在性生活這方面可能表現(xiàn)比較佳，所以如果有性功能力較差的男人，可以嘗試在運動方面改善自己。比如俯臥撐、引體向上、蛙跳、、仰臥起坐、跑步都是有利于壯陽的運動。堅持下去，相信性功能一定會提高。
5、還有一點很重要：其實性生活和不和諧，還是要靠兩夫相互溝通，相互信任，相互鼓勵。沒有什么可以參照，沒有什么可以比較。每個人的體質(zhì)都不一樣，每個人滿足感不一樣，所以作為妻子最好不要責怪對方，應該多些安慰，多些鼓勵，這樣男人才不會自卑。