很多男性都會追求在性生活時保持一定的時間，但是最健康的性交時間是以適度為標(biāo)準(zhǔn)的，和很多因素有關(guān)，過多的性生活反而會誘發(fā)性功能障礙疾病，可能會帶來的影響有：腰酸背痛、誘發(fā)性功能障礙、精神不集中、身體敏感度降低等。

對于男人來說，質(zhì)疑性能力就相當(dāng)于把男性釘在了恥辱柱上。由于我國傳統(tǒng)觀念的影響，還是有很多男生對性上的知識只是表現(xiàn)出自己很了解，其實根本不了解真實的答案，比如：男性一次性交多久為宜，90%的男人一定會說時間越久越好，但是實際上真的是這樣嗎？那么到底一次性交多久為宜？
一、一次性交多久為宜
對于性滿足來說，持續(xù)的時間是由多方面的因素影響的，并不是在一定的范圍內(nèi)就一定健康。一般來說，正常男性的性交持續(xù)時間在3-10分鐘左右，也有不少數(shù)男性能堅持到15-20分鐘左右。只要在這個范圍內(nèi)，都算是正常的愛愛時間。另外愛愛的時間也與精力、年齡、體力有關(guān)系，對女性來說，女性感受到的高潮與自己的激素水平有關(guān)系。
二、為什么愛愛時間不宜過長
1.腰酸背痛
對于男性來說，腰和腎都是對于男性來說非常重要，在啪啪啪的過程中男性也會重復(fù)地進(jìn)行一個動作，所以可能會造成腰背勞損，另外性器官反復(fù)持久地充血，也會使得前列腺炎、精囊炎等疾病找上身，女性也可能會誘發(fā)盆腔充血，腰酸背痛等癥狀。
2.誘發(fā)性功能障礙
對于男性來說，頻繁地保持性生活會延長射精時間，一般來說，第二次射精的時間要比第一次射精的時間長，也會給以后誘發(fā)陽痿、不射精等埋下病根。
3.精神不集中
愛愛算的上一種高強(qiáng)度的運(yùn)動，不管是男生還是女生都會有很大的體力消耗，一般愛愛時間在晚上，也很容易是在熬夜的情況愛愛的，久而久之必然會影響到身體的體質(zhì)狀況，精神萎靡，導(dǎo)致記憶力下降，注意力不集中。
4.身體敏感度降低
不管是什么事情，經(jīng)常做的話都會喪失新鮮感。而啪啪啪也一樣，一方面太頻繁地愛愛會導(dǎo)致男女雙方的身體有勞損，不太舒服會使得性愛舒適感降低，心理上又希望能給對方比上一次還要滿足的感覺，這樣反而會適得其反，有可能會誘發(fā)心理與精神因素導(dǎo)致的性功能障礙。