一些高度近視的患者在出現(xiàn)視力不斷下滑的情況的時(shí)候，不妨多對(duì)眼睛進(jìn)行保護(hù)。讓眼睛的肌肉得到鍛煉和放松，可以多凝望遠(yuǎn)方，同時(shí)在飲食當(dāng)中也可以多吃一些對(duì)眼睛有益處的食物。同時(shí)也可以通過穴位的按摩，來讓眼睛得到放松。

如今在生活當(dāng)中，很多人都有不同程度的近視。由于常?？粗娮赢a(chǎn)品以及不正確的用眼方式，讓很多患者的視力慢慢地下滑。當(dāng)出現(xiàn)高度近視眼以后，很多人都感到擔(dān)心。那么高度近視眼怎么辦呢？
一、鍛煉眼部肌肉
當(dāng)患者出現(xiàn)高度近視以后，需要在郊外找到一塊空地，最好是公園等地方，有綠植能夠緩解眼睛的疲勞。患者可以先全神貫注看著樹木或者是草地，反復(fù)多次進(jìn)行觀看，然后再慢慢地放松眼睛，能夠?qū)ξ覀兊难劬M(jìn)行鍛煉，能夠有效地緩解眼睛肌肉疲勞。另外當(dāng)患者出現(xiàn)視力下滑的情況，更是需要多進(jìn)行鍛煉，讓眼部的肌肉得到鍛煉。
二、凝視遠(yuǎn)方
已經(jīng)出現(xiàn)了高度近視眼的患者，不妨在日常的工作當(dāng)中，多對(duì)遠(yuǎn)方進(jìn)行凝視，凝視遠(yuǎn)方能夠有效地緩解眼睛的疲勞，讓眼部得到放松。特別是需要看著電腦進(jìn)行工作的患者，不妨多對(duì)遠(yuǎn)方進(jìn)行凝視，讓眼部能夠更好地放松。
三、多吃有益眼睛的食物
在日常的生活當(dāng)中國(guó)，可以多吃一些能夠?qū)σ暳τ兴纳频氖澄铩＿@一些食物當(dāng)中都有豐富的維生素A以及鈣質(zhì)，能夠讓眼睛營(yíng)養(yǎng)得到補(bǔ)充。例如我們常見的綠色蔬菜、魚肝油等都能夠讓眼睛的養(yǎng)分得到補(bǔ)充，有益于緩解高度近視眼。
四、進(jìn)行按摩
眼睛也可以通過按摩的方式來得到放松?；颊咝枰x擇一種合適的按摩方式來緩解眼睛以及身心的疲勞?；颊呖梢宰蛘呤翘芍?，在閉上眼睛以后對(duì)眼睛周圍的穴位進(jìn)行按壓，常用的按壓穴位有天陰穴、睛明穴等。按壓眼睛的手法要輕柔，不能夠有太大的力道，否則會(huì)對(duì)眼睛健康造成損害。適當(dāng)?shù)貙?duì)眼睛進(jìn)行按摩，能夠讓眼睛得到放松，防止視力持續(xù)下滑。