很多人都知道,多吃水果,是對(duì)我們的身體健康十分有好處的事情。但對(duì)有糖尿病的人來(lái)講,有些水果是不能吃的。那么,車?yán)遄舆@種水果,糖尿病人能吃嗎?接下來(lái)就為大家詳細(xì)介紹一下。
一、車?yán)遄犹悄虿∪四艹詥?/strong>
專家表示,車?yán)遄犹悄虿∪耸悄艹缘摹5继悄虿〉娜俗詈檬亲裱悄虿〉娘嬍骋?,且含糖量較高的水果是一定要少吃的。此外,車?yán)遄又需F含量比較多,還含有一些氰甙,如果過(guò)多的食用,會(huì)造成鐵以及氫氧化物中毒的。中毒癥狀輕的人,可以選用甘蔗汁來(lái)緩解。由此可見,水果也不是多吃就有好處?;继悄虿〉娜?,不要多吃車?yán)遄?,每天吃用一個(gè)或兩個(gè)就可以了。
二、糖尿病人不能吃哪些水果
1、菠蘿與芒果
芒果和菠蘿,都是很常見的熱帶水果。它們的生糖指數(shù)是非常高的,所以有糖尿病的人是不能多吃的。
2、美國(guó)提子
提子籽以及提子皮有抗氧化物質(zhì),雖然說(shuō)對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有幫助,但所含的糖分卻是非常高的。十個(gè)提子的熱量,等于二兩米飯的熱量。因此,有糖尿病的患者是不能多食用的。
3、榴蓮
盡管榴蓮的脂肪含量、蛋白質(zhì)的含量都不高,但生糖指數(shù)卻達(dá)到了四十二。雖然四十二也不算太高,可是在所含的成分里,有三分之二的糖。所以,對(duì)有高血壓、糖尿病、胃潰瘍等疾病的人來(lái)說(shuō),食用榴蓮的時(shí)候一定要小心謹(jǐn)慎。
4、釋迦
每一百克的釋迦含糖總量最低是百分之十五點(diǎn)三,最高可以達(dá)到百分之十八點(diǎn)三。其中,維生素的含量是二百五十六毫克。因?yàn)獒屽瓤诟休^甜,且含糖量高,故患糖尿病的人一定要慎食。
三、什么水果糖尿病人能食用
1、無(wú)花果
我們都知道無(wú)花果很甜,但無(wú)花果是高纖維水果,含有較豐富的酶類和酸類,對(duì)糖尿病病人是很有好處的。
2、桃
桃,有潤(rùn)腸、消積、活血以及生津的作用,十分適合腸燥便秘、傷津口渴的糖尿病病人食用。
3、火龍果
火龍果有三個(gè)明顯的特征,即低熱量、高纖維、低糖分。對(duì)高膽固醇、高尿酸、糖尿病等疾病有較好的功效。
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