有很多想減肥的人認(rèn)為，健胃消食片有助于促進(jìn)消化等功效，所以對(duì)于減肥來說肯定也是比較好的，其實(shí)健胃消食片不僅不利于減肥，如果減肥人士服用的話，反而還會(huì)增加食欲，所以減肥一定要采取健康有效的方法，接下來我們就具體來討論一下吧。
一、吃健胃消食片不能減肥
健胃消食片的主要成分包括陳皮、太子參、山藥、麥芽和山楂，陳皮具有健胃消食的功效，而山楂主要用來治療消化不良、食欲不振等等現(xiàn)象，所以說，服用健胃消食片主要用來治療脾虛虛弱、食欲不振、消化不良等等現(xiàn)象。
它可以促進(jìn)脾胃功能比較差的的腸平滑肌，使功能慢慢的恢復(fù)正常，促進(jìn)了胃液分泌的增加，對(duì)人體的消化和吸收具有不錯(cuò)的效果，會(huì)增加人的食欲，導(dǎo)致食量增大的情形，所以它是沒有減肥的效果的，也就是吃健胃消食片不能減肥，減肥的人群服藥該藥物反而會(huì)起到反作用。
二、健胃消食片和減肥無關(guān)系
健胃消食片和減肥并沒有必然的聯(lián)系，如果想要減肥是需要控制對(duì)于熱量的消耗以及體內(nèi)脂肪的消耗，健胃消食片沒有這個(gè)功效，而且它只能是起到幫助消化的功效。
三、如何進(jìn)行減肥
如果想要減肥，首先要注意運(yùn)動(dòng)，要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天進(jìn)行半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不僅可以增強(qiáng)人體的代謝功能，還有助于減肥瘦身。
其次，要注意合理的飲食，飲食最好以清淡、易消化為主，盡量少食用油膩及辛辣刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_水，還要保持身心的愉悅及放松。
最后，也要注意休息時(shí)間的充足，如果休息不夠的話也會(huì)導(dǎo)致人體的正常代謝受到干擾，不僅不利于身體的健康，還會(huì)增肥。
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