脹氣的時(shí)候可以吃木瓜、黃瓜、香蕉、蘆筍等。這些食物可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘，調(diào)節(jié)腸胃。
1、木瓜
如果覺得吃飯以后脹氣，木瓜里面有消化酶成分，能夠分解身體吸收的蛋白質(zhì)，而且里面的纖維素還可以增強(qiáng)消化，很好的調(diào)節(jié)腸胃。
2、黃瓜
黃瓜里面的類黃酮抗氧化劑槲皮素，對(duì)改善脹氣有一定幫助，黃瓜里面也有纖維素，可以讓腸道當(dāng)中的腐敗物質(zhì)排出來，可以有效降低膽固醇，讓身體更健康。
3、香蕉
香蕉里面有鉀元素，鉀元素對(duì)調(diào)節(jié)身體當(dāng)中的鈉起到一定作用，可以防止身體水腫，腹部脹氣，香蕉里面還有可溶纖維，對(duì)預(yù)防便秘起到一定效果。
4、蘆筍
蘆筍有利尿的效果，將身體多余水分排出來，改善腹部不舒服的癥狀，蘆筍里面有葉酸，容易被身體破壞掉，注意蘆筍不要用高溫煮，可以用微波爐小功率來熱熟，不然里面的葉酸容易被破壞掉。
胃脹可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解，常見原因包括進(jìn)食過快、消化不良、胃腸功能紊亂、慢性胃...
胃脹惡心可通過調(diào)整飲食、服用促胃腸動(dòng)力藥、抑制胃酸分泌、治療原發(fā)疾病等方式緩解。胃脹惡心通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能...
胃寒胃脹打嗝可通過飲食調(diào)節(jié)、腹部保暖、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。癥狀通常由飲食不當(dāng)、受涼、胃腸功能紊亂、慢性...
做完腸息肉手術(shù)后胃脹肚子脹可能由麻醉反應(yīng)、術(shù)后胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、腸粘連等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物輔助...
胃脹可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動(dòng)力藥物、使用消化酶制劑、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。胃脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂...
打嗝胃痛胃脹胃酸可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。 1...
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胃炎胃脹可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。胃炎胃脹通常由飲食不當(dāng)、幽門螺桿...
胃脹可通過飲食調(diào)整、藥物治療、物理療法、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因...
