說到不育癥在我們的傳統(tǒng)觀念中，總是認(rèn)為這類男性只是很少數(shù)一部分，但是看到鋪天蓋地的不孕不育廣告，讓我們忽然意識到，隨著物質(zhì)生活水平的提升，越來越多的男性健康不是越來越好，而是被不育癥等疾病盯上了。那么，你距離不育癥還有多遠(yuǎn)？哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致不育呢？下面具體了解一下。

有哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致男性不育？

不良飲食習(xí)慣不良的飲食行為，過去我們認(rèn)為只是會影響腸胃健康，沒想到會直接威脅個人的生育能力。現(xiàn)代男性因為要打拼事業(yè)，時常在外面進行應(yīng)酬，經(jīng)常在外吃飯，對于身體健康有很大的影響。另外有些男性忙于工作，經(jīng)常飲食不規(guī)律，這會導(dǎo)致男性營養(yǎng)元素的缺乏，而營養(yǎng)元素的缺乏就會降低精子的活性。還有一方面，很多男性會有偏食的習(xí)慣，這就會導(dǎo)致男性精氨酸蛋白質(zhì)和維生素的缺乏。而這些元素是構(gòu)成精漿的一個重要組成部分，如果經(jīng)常缺乏了這些元素，就會造成精子的質(zhì)量下降。精子質(zhì)量下降了，自然容易引發(fā)不育。

吸煙酗酒吸煙酗酒是很多男性的一大生活習(xí)慣，在平時一定要適當(dāng)?shù)淖⒁獗苊膺@些壞習(xí)慣。男性不育除了一些生理性的病變引發(fā)的，很大程度上是由男性不良的生活習(xí)慣造成的，其中就有抽煙喝酒這一項。煙酒中含有很多有害物質(zhì)，而這些有害物質(zhì)對于男性的精子有很強的殺傷力，會導(dǎo)致男性的精子質(zhì)量下降。男性精子的畸形率與抽煙喝酒也有莫大的關(guān)系，發(fā)生男性精子畸形率高的人群，一般會有抽煙喝酒的習(xí)慣。這就是備孕期的男性為什么要戒煙戒酒的原因了。

久坐現(xiàn)在很多男性由于工作的需求，自己不得不每天花費大量的時間坐在自己的辦工桌前。經(jīng)常久坐也是會造成男性不育的?，F(xiàn)在的白領(lǐng)一族經(jīng)常在電腦前工作，一坐就是一天，這樣久坐對于男性的生殖健康是非常不利的。因為久坐會壓迫男性的生殖器官，而且久坐造成男性生殖器官溫度較高，不利于精子正常的生長和存活，進而就會影響男性的生育能力，造成不孕不育的產(chǎn)生。

愛蒸桑拿和泡溫泉蒸桑拿和泡溫泉看似是一種很享受的養(yǎng)生習(xí)慣，而實際上男性的私處是不能溫度過高的。這些習(xí)慣對于男性生育能力影響是很致命的。因為一般蒸桑拿室內(nèi)溫度很高，這些溫度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過精子最舒適存活的３５℃的。同理，經(jīng)常泡溫泉的人也容易導(dǎo)致不育，因為溫泉水的溫度一般都會很高，而且溫泉內(nèi)還有很多的礦物質(zhì)，有些礦物質(zhì)會影響男性的生殖健康。所以為了提高自己的生育能力，防止不育的發(fā)生，我們男性朋友們應(yīng)該盡量減少去蒸桑拿和泡溫泉的次數(shù)。