現(xiàn)在很多的人都因?yàn)楣ぷ魈泵?，吃飯時(shí)間總是匆匆忙忙導(dǎo)致吃飯過(guò)急而且過(guò)快，而且吃完飯后就馬上坐下，所以導(dǎo)致胃脹氣，消化不良和很多胃部不適的癥狀，我們到底該如何預(yù)防和治療胃脹呢?在日常生活中，胃脹有哪些預(yù)防措施?

胃脹有哪些預(yù)防措施

1、胃腸減壓：將一條胃管經(jīng)鼻腔或口腔送入胃腸，再在管外邊接上一個(gè)抽吸降壓的裝置，通過(guò)這個(gè)裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來(lái)，減輕胃腸道的壓力，使胃腸肌肉得以休息，等待恢復(fù)功能。

2、經(jīng)常通便：如果大便秘結(jié)，可將開(kāi)塞露或甘油栓等藥液擠入直腸內(nèi)，這樣可以排出大便和氣體，降低結(jié)腸內(nèi)壓力。如果通便不成功，可將一肛管插入肛門(mén)達(dá)乙狀結(jié)腸，使腸內(nèi)的氣體排出體外。

3、如果用以上兩種方法都不奏效，且無(wú)腸梗阻證據(jù)，可選用新斯的明或酚妥拉明等藥物。新斯的明，可抑制膽堿酯酶，增強(qiáng)腸管蠕動(dòng)，可促進(jìn)排氣，用量為每次0.045～0.06毫克/公斤體重，皮下注射;酚妥拉明，可提高肺通氣量，興奮腸道平滑肌，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，減輕腹脹，用量每次0.2～0.5毫克/公斤體重，皮下注射。

4、避免食用產(chǎn)氣食品，如豆類(lèi)和薯類(lèi)等，腹脹消失后，可服用多酶片和益生菌制劑，禁食，靜脈輸液，糾正電解質(zhì)紊亂。如果因血鉀濃度過(guò)低引起腹脹，可靜脈滴入氯化鉀

胃脹預(yù)防過(guò)程有哪些注意事項(xiàng)

1、少吃高纖維食物：高纖維食物如土豆、面食、豆類(lèi)、以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。

2、不吃不易消化的食物：炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng)，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。

3、改變狼吞虎咽的習(xí)慣：進(jìn)食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

4、保持良好心情：焦躁、憂(yōu)慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過(guò)多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。

5、注意經(jīng)常鍛煉：每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。