早泄作為很多男性的煩惱源。該病癥對(duì)于患者的身心健康來說都是會(huì)有很大的傷害有影響的。所以對(duì)于男性來說就是應(yīng)該要在自己的生活中對(duì)自己的健康有相應(yīng)的關(guān)注，對(duì)早泄病癥進(jìn)行積極的防治。那么男性應(yīng)該怎么防止早泄的發(fā)生呢?

未婚男士過度的手淫和已婚男士過度的性生活都是會(huì)造成男性的的早泄的。過度縱欲對(duì)于男性的健康是會(huì)有非常大的傷害的。所以男性群體是不應(yīng)該對(duì)此懷有僥幸的心理的，在發(fā)現(xiàn)了自己的病癥之后就是應(yīng)該及時(shí)的采取有效的措施。

在生活中男性群體也是應(yīng)該對(duì)注意自己身體的鍛煉。男性的性功能實(shí)際上是與男性的整體的身體素質(zhì)有直接的關(guān)系的。所以男性就是注意鍛煉自己的身體，提高自己的整體身體素質(zhì)，以使得自己能不受到早泄的影響。

當(dāng)然，精神上的刺激也是會(huì)導(dǎo)致男性早泄病癥的發(fā)生的。比如激動(dòng)的情緒和緊張焦慮等不良的情緒。所以在生活中男性群體也是不要給自己太大的心理壓力。以及在性交的過程中也是應(yīng)該減少幅度，從而避免過早的射了。

另外，治療早泄時(shí)，為了避免早泄復(fù)發(fā)，更要注意一些方面。

1、注意飲食

對(duì)于煙酒方面的食品，在治療早泄的時(shí)候，也是需要避免的，煙酒對(duì)于人體的影響是很大的，因此為了加快早泄的治療，煙酒要及時(shí)杜絕，這也是護(hù)理早泄中比較重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

2、調(diào)節(jié)心理

心態(tài)和情緒狀況，不僅是可以導(dǎo)致男性早泄的誘因之一，也是改善早泄問題要調(diào)整的方面?；加性缧沟哪行曰颊咭{(diào)節(jié)好自身的心理，許多早泄患者會(huì)出現(xiàn)負(fù)面心理，而這就會(huì)影響到早泄病情，對(duì)于早泄病情只有害，沒有好處，因此，對(duì)于早泄疾病，患者要重視起來，調(diào)整好心態(tài)及時(shí)治好早泄。

3、鍛煉身體

經(jīng)常鍛煉身體大多是對(duì)增強(qiáng)身體體質(zhì)有很大的幫助，對(duì)很多患者身體病情的治療有輔助作用，但是一般不能對(duì)很多病情病癥有治療效果。男性早泄問題可以通過堅(jiān)持鍛煉身體來進(jìn)行改善，但是病情的治療還是要采取規(guī)范的方法的。

男科醫(yī)生對(duì)早泄的防治與保養(yǎng)做了詳細(xì)的介紹，希望男性患者對(duì)于早泄這種疾病引起高度的重視。在發(fā)生早泄后應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查并治療，千萬不要拖延病情，以免出現(xiàn)其它疾病，對(duì)健康造成更大的危害。