早泄一直是一種困擾男性乃至家庭生活的疾病，很多男性都會(huì)因?yàn)?a target="_blank">早泄而失去男人的自尊心。所以男性一定要做好對(duì)早泄的預(yù)防，下面是相關(guān)的預(yù)防措施。
要戒除手淫的習(xí)慣，避免發(fā)生婚前的性行為。
調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。
不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行交姌，不要勉強(qiáng)交姌。
男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來(lái)加重男方的心理壓力。這是早泄的預(yù)防措施之一。
多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。
陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
以上就是對(duì)早泄的預(yù)防介紹，早泄的發(fā)生與日常生活中的不良習(xí)慣有一定的關(guān)系。如果想了解更多早泄方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。
南京男性要怎么預(yù)防早泄的發(fā)生？
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