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良好睡眠給陰莖“充電”

發(fā)布時間: 2019-08-13 09:43:28

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陽痿是每個男人都聞之色變的疾病。實際上,有些陽痿的發(fā)生是因為平時不良的生活習慣引起的,比如不規(guī)律的生活狀態(tài)、勞逸失調、睡眠不足、夜生活沒有節(jié)制和不科學的營養(yǎng)攝入,營養(yǎng)過度導致的肥胖,嗜好煙、酒、可樂、咖啡、茶等刺激性食物等等,都會干擾男性的性沖動刺激反射傳遞途徑,抑制勃起,引發(fā)陽痿。良好睡眠給陰莖“充電”在此提醒男性同胞,睡眠不足容易導致陽痿。

陽痿患者只需針對自身病因,調整一下自己平時的生活作息,改掉不良的日常生活方式,就能對陽痿的防治起到意想不到的作用。

睡眠對每個人都很重要,它可以使人體的臟器在勞累后能夠得到充分的休息。如果睡眠不好,則可表現(xiàn)為男性全身各個臟器的不適,男性性功能障礙,陽痿等等。

陽痿患者在疲于奔命的尋找解決陽痿的各種辦法時,一定不要忽視了日常睡眠的重要性。良好的睡眠有助于男性陰莖的保養(yǎng),改善性能力,有效預防陽痿。睡眠良好的男性若每晚都有數(shù)次“充電”機會,就能確保男性性功能處于良好的狀態(tài)。

良好睡眠給陰莖“充電”

一般來說,年輕的男性每晚都有七、八次的勃起,理論上來說會明顯的高于日間。良好睡眠給陰莖“充電”隨著年齡的增長,勃起次數(shù)會開始逐漸減少。健康、正常的老年男性,勃起次數(shù)每晚約為兩至三次。

有研究發(fā)現(xiàn),陰莖勃起時,海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助于男性陰莖海綿體內的皮細胞新陳代謝,促進男性性功能的正常恢復。因此,研究者喜歡形象地把睡眠中的勃起稱為“給陰莖充電”。

睡眠良好的男性若每晚都有幾次“充電”機會,就能讓其性功能處于良好狀態(tài)。當男性睡眠時間不足或睡眠質量不高時,利于“充電”的夜間勃起就會很少出現(xiàn)或是根本不出現(xiàn)。因此,這些男性的性功能勢必會越來越差,最后造成陽痿

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精彩問答

  • 陽痿早泄勃起不堅吃什么藥好

    陽痿早泄勃起不堅可能與心理因素、血管病變、神經損傷、內分泌異常或慢性疾病有關,可遵醫(yī)囑使用他達拉非片、鹽酸達泊西汀片、復方玄駒膠囊、疏肝益陽膠囊、五子衍宗丸等藥物。建議就醫(yī)明確病因后針對性治療,避免自行用藥。 一、他達拉非片 他達拉非片適用于勃起功能障礙,通過抑制磷酸二酯酶5改善陰莖海綿體血流。常見不良反應包括頭痛和面部潮紅,禁與硝酸酯類藥物聯(lián)用。需在醫(yī)生評估心血管安全性后使用,不可用于嚴重肝功能不全者。 二、鹽酸達泊西汀片 鹽酸達泊西汀片用于早泄治療,屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。服藥后可能出現(xiàn)惡心或眩暈,建議首次用藥在醫(yī)療監(jiān)督下進行。該藥需按需服用,與抗抑郁藥聯(lián)用需謹慎調整劑量。 三、復方玄駒膠囊 復方玄駒膠囊可改善腎陽虛型勃起不堅,含黑螞蟻、淫羊藿等成分。服藥期間忌食生冷,可能出現(xiàn)輕微消化道反應。適合伴有腰膝酸軟癥狀者,連續(xù)服用2-4周見效,需中醫(yī)辨證使用。 四、疏肝益陽膠囊 疏肝益陽膠囊針對肝郁腎虛型性功能障礙,含柴胡、蜂房等藥材。使用時應保持情緒舒暢,避免與其他補腎藥物疊加。臨床表現(xiàn)為胸脅脹滿合并勃起障礙者適用,療程通常為1個月。 五、五子衍宗丸 五子衍宗丸用于腎精不足引起的勃起功能減退,含枸杞子、菟絲子等成分。服藥期間應節(jié)制房事,糖尿病患者慎用。傳統(tǒng)用于遺精早泄伴頭暈耳鳴者,需配合作息調理增強療效。 改善性功能障礙需綜合干預,建議保持適度運動如凱格爾訓練,避免過度疲勞。飲食可增加牡蠣、核桃等含鋅食物,戒煙限酒。伴侶應給予心理支持,減輕焦慮情緒。定期監(jiān)測血壓血糖,控制基礎疾病。若癥狀持續(xù)或加重,需復查調整治療方案,不可長期依賴藥物。

  • 怎樣治療由前列腺增大引起的陽痿早泄

    前列腺增大引起的陽痿早泄可通過調整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。前列腺增大可能與年齡增長、激素水平異常等因素有關,通常表現(xiàn)為排尿困難、尿頻等癥狀。 1、調整生活方式 保持規(guī)律作息,避免久坐和過度勞累,有助于緩解前列腺充血。每日適量運動如散步或提肛運動,可促進盆腔血液循環(huán)。飲食上減少辛辣刺激食物攝入,限制酒精和咖啡因,多食用富含鋅元素的海產品或南瓜籽。 2、藥物治療 遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊松弛前列腺平滑肌,改善排尿癥狀。非那雄胺片可抑制雙氫睪酮生成延緩腺體增生。對于伴隨勃起功能障礙者,可在醫(yī)生指導下短期應用他達拉非片。需注意藥物可能引發(fā)頭暈或鼻塞等不良反應。 3、物理治療 溫水坐浴每日1-2次能緩解盆腔肌肉緊張。經會陰部低頻脈沖電刺激可改善局部微循環(huán),部分患者反饋能減輕尿潴留癥狀。專業(yè)醫(yī)療機構提供的前列腺按摩需由醫(yī)師操作,避免自行反復按壓。 4、中醫(yī)調理 癃閉舒膠囊對腎氣不足型前列腺增生有效,可緩解夜尿增多。前列舒通膠囊適用于濕熱瘀阻證,能改善會陰部脹痛。針灸選取關元、三陰交等穴位,需由執(zhí)業(yè)中醫(yī)師辨證施治,通常10-15次為1療程。 5、手術治療 經尿道前列腺電切術適用于中重度排尿梗阻患者,術后需留置導尿管3-5天。綠激光汽化術出血風險較低,適合高齡或凝血功能障礙者。兩種術式都可能暫時影響勃起功能,多數(shù)在3-6個月逐漸恢復。 建議定期進行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢,監(jiān)測病情進展。避免長時間騎行或駕駛,坐姿超過1小時需起身活動。保持適度性生活頻率,過度禁欲或縱欲均可能加重癥狀。出現(xiàn)血尿或急性尿潴留應立即就醫(yī),日??捎涗浥拍蛉沼泿椭t(yī)生評估療效。

  • 前列腺炎導致早泄能治嗎

    前列腺炎導致的早泄通常是可以治療的。前列腺炎可能由細菌感染、長期久坐、過度勞累等因素引起,早泄可能與前列腺炎引起的局部炎癥刺激或心理因素有關。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。 前列腺炎引起的早泄治療需針對原發(fā)病和癥狀綜合干預。細菌性前列腺炎可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素控制感染,配合坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿癥狀。慢性非細菌性前列腺炎可采用前列舒通膠囊、癃清片等中成藥調理,結合溫水坐浴促進局部血液循環(huán)。心理因素導致的早泄可配合行為療法,如停-動技術訓練降低陰莖敏感度。部分患者需聯(lián)合使用達泊西汀片等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑延長射精潛伏期。 治療期間需注意避免長時間騎車或久坐,每日飲水保持1500-2000毫升,規(guī)律排精有助于前列腺液更新。飲食宜清淡,限制辛辣刺激食物攝入,適當補充南瓜籽、西紅柿等富含鋅元素的食物。保持適度運動如凱格爾訓練增強盆底肌力量,同時調節(jié)情緒減輕焦慮。若癥狀持續(xù)未緩解或出現(xiàn)血精、排尿困難加重等情況,應及時復查調整治療方案。

  • 男性早泄怎么進行心理治療

    男性早泄可通過心理咨詢、行為療法、伴侶共同參與等方式進行心理治療。 早泄可能與心理壓力、焦慮、性經驗不足等因素有關,通常表現(xiàn)為射精控制能力差、性滿意度低等癥狀。心理咨詢可通過認知行為療法幫助患者調整對性行為的錯誤認知,緩解焦慮情緒。行為療法中的停-動法和擠壓法可幫助男性逐步掌握控制射精的技巧。伴侶共同參與治療有助于減輕患者的心理負擔,建立和諧的性關系。部分患者可能因長期早泄導致自信心下降,需結合情緒管理訓練改善心理狀態(tài)。 日常應保持規(guī)律作息,避免過度疲勞,適當進行盆底肌鍛煉有助于改善控制能力。

  • 早泄是什么原因引起 警惕心理因素引發(fā)的早泄

    早泄可能與心理因素、前列腺炎、陰莖敏感度異常等因素有關。 早泄通常表現(xiàn)為射精潛伏期縮短,無法自主控制射精時間。心理因素包括焦慮、抑郁或夫妻關系緊張,這些情緒可能干擾大腦射精控制中樞的正常功能。前列腺炎等泌尿系統(tǒng)炎癥可能通過局部刺激或神經反射加速射精過程。陰莖背神經敏感度異常會導致性刺激閾值降低,輕微接觸即可觸發(fā)射精反射。臨床常用鹽酸達泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片等藥物調節(jié)神經遞質,局部涂抹利多卡因凝膠可降低陰莖敏感度。 建議保持規(guī)律性生活頻率,避免過度自慰,必要時在醫(yī)生指導下進行行為訓練或藥物干預。

  • 早泄該怎么辦 治療早泄的四方法須知

    早泄可通過行為療法、藥物治療、心理干預、中醫(yī)調理等方式治療。 行為療法包括停動技術和擠壓技術,通過訓練提高控制射精的能力。藥物治療常用鹽酸達泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片、舍曲林片等,需在醫(yī)生指導下使用。心理干預主要針對焦慮、抑郁等心理因素,通過心理咨詢改善心理狀態(tài)。中醫(yī)調理包括服用金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥,或采用針灸、推拿等方法。早泄可能與龜頭敏感度過高、前列腺炎、心理壓力過大等因素有關,通常表現(xiàn)為射精潛伏期短、控制能力差等癥狀。 日常應保持規(guī)律作息,避免過度疲勞,適當進行盆底肌鍛煉有助于改善癥狀。

  • 早泄吃什么藥可以延長時間 兩種藥輔助治療早泄

    早泄可以遵醫(yī)囑使用鹽酸達泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片等藥物輔助治療。 鹽酸達泊西汀片是一種選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,能夠延長射精潛伏期,適用于18歲以上男性早泄患者。鹽酸帕羅西汀片同樣屬于抗抑郁藥,通過調節(jié)神經遞質改善射精控制能力。這兩種藥物均需在醫(yī)生指導下使用,不可自行調整劑量或長期服用。早泄可能與心理壓力、前列腺炎、龜頭敏感度增高等因素有關,通常表現(xiàn)為射精潛伏期短于1分鐘、無法自主控制射精等癥狀。 建議患者就醫(yī)明確病因,配合心理疏導和行為訓練,避免過度依賴藥物。

  • 哪些男性朋友最易得早泄疾病 這些人最易得早泄

    早泄多見于長期精神緊張、包皮過長或患有前列腺炎的男性。 早泄的發(fā)生與多種因素有關。精神緊張、焦慮等心理因素可能干擾大腦對射精的控制能力,導致過早射精。包皮過長會使龜頭敏感度增高,輕微刺激即可引發(fā)射精反射。前列腺炎等泌尿生殖系統(tǒng)炎癥可能通過局部充血和神經敏感性改變影響射精功能。這些男性通常表現(xiàn)為性生活時間顯著短于預期,部分伴有焦慮情緒或泌尿系統(tǒng)不適癥狀。 存在早泄問題的男性應保持規(guī)律作息,避免過度疲勞,必要時可就醫(yī)評估。適度運動有助于緩解壓力,改善整體健康狀況。

  • 為什么男性在新婚更容易出現(xiàn)早泄

    新婚男性更容易出現(xiàn)早泄可能與心理壓力、性經驗不足、過度興奮等因素有關。 心理壓力是常見原因之一,新婚階段男性可能因對性生活的期待、對伴侶的緊張或對自身表現(xiàn)的不自信而產生焦慮情緒,這種心理負擔會干擾正常的性反應機制。性經驗不足也會導致控制能力較弱,初次規(guī)律性生活時難以掌握合適的節(jié)奏和技巧。過度興奮則可能因新鮮感或長期性壓抑突然釋放,使射精閾值降低。部分情況下,包皮過長或前列腺炎等生理問題也可能成為誘因,表現(xiàn)為性生活時敏感度異常增高或伴隨尿頻尿急等癥狀。 建議保持規(guī)律作息,避免過度疲勞,必要時可到泌尿外科或男科就診評估。

  • 男人早泄太傷男人尊嚴了 男人要認清早泄帶來的4種影響

    早泄可能對男性的心理和生理健康產生多方面影響,包括心理壓力、伴侶關系緊張、性生活質量下降以及自信心受損。早泄通常與心理因素、神經系統(tǒng)敏感度異?;蚯傲邢傺椎纫蛩赜嘘P,可能伴隨焦慮、性欲減退等癥狀。 心理壓力是早泄常見的伴隨癥狀,長期未改善可能導致抑郁情緒。伴侶關系緊張多因性生活不和諧引發(fā),可能進一步加劇早泄癥狀。性生活質量下降表現(xiàn)為性交時間縮短,影響雙方滿意度。自信心受損會使患者回避性接觸,形成惡性循環(huán)。 改善早泄需建立健康性生活模式,避免過度緊張,必要時可遵醫(yī)囑使用鹽酸達泊西汀片、帕羅西汀片或局部麻醉乳膏等藥物。保持規(guī)律作息和適度運動有助于緩解癥狀。

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