在生活中，很多男性朋友隨著年齡的增長(zhǎng)，經(jīng)常感到自己容易疲憊勞累，小便無(wú)力刺痛等癥狀，很多男性都沒(méi)把這些癥狀放在心上，其實(shí)這些癥狀都是前列腺炎發(fā)病的征兆。為了避免前列腺炎的困擾，在生活中男性朋友們一定要做好預(yù)防工作，以避免前列腺炎的發(fā)生。那么我們?cè)谏钪袘?yīng)該如何預(yù)防前列腺炎呢?下面男科的醫(yī)生帶大家一起來(lái)了解下。

如何預(yù)防前列腺炎?

一、戒酒和忌辛辣：因?yàn)轱嬀茣?huì)導(dǎo)致前列腺和膀胱頸發(fā)生充血水腫從而誘發(fā)尿潴留，同時(shí)男性朋友在生活中還應(yīng)少食辛辣刺激性食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)導(dǎo)致生殖器發(fā)生充血，并且導(dǎo)致痔瘡、便秘等癥狀加重，從而壓迫前列腺，導(dǎo)致排尿困難的情況加重。

二、多飲水：飲水不僅可以補(bǔ)上我們?nèi)梭w所需要的水分，同時(shí)還可以對(duì)尿道起到?jīng)_洗的作用，并且還可以稀釋尿液減少尿液對(duì)尿道的刺激。但在夜間我們應(yīng)該適當(dāng)減少飲水，以避免睡后膀胱過(guò)充盈。

三、防寒：寒冷會(huì)導(dǎo)致病情加重，因此在生活中我們應(yīng)該注意防守，并且還應(yīng)避免感冒和上呼吸道感染等疾病發(fā)生。

四、避免久坐：男性朋友在生活中若是長(zhǎng)期久會(huì)那么就會(huì)導(dǎo)致痔瘡加重，同時(shí)久坐還會(huì)導(dǎo)致陰部充血，而導(dǎo)致排尿困難因此在生活中應(yīng)多參加一些文體活動(dòng)，以減輕癥狀。

五、不要憋尿：在日常生活中，男性朋友常常因?yàn)楦鞣N原因憋尿，其實(shí)這是不對(duì)的。應(yīng)該做到有尿就尿，因?yàn)檫^(guò)度憋尿會(huì)使得膀胱過(guò)度的充盈，降低逼尿肌張力，導(dǎo)致排尿困難，易誘發(fā)尿潴留。

不管是覺(jué)得自己身體好，還是因?yàn)槠綍r(shí)工作比較繁多沒(méi)時(shí)間去鍛煉身體，并且與此同時(shí)還有熬夜、久坐、吸煙酗酒、大量吃辛辣刺激性食物導(dǎo)致便秘等，這些情況下長(zhǎng)期對(duì)男人身體產(chǎn)生累積影響，是現(xiàn)在很多年輕人患有前列腺炎疾病的重要原因，多和生活中的不良習(xí)性有很大關(guān)系，也存在其他的病理性因素。

男科的專(zhuān)業(yè)醫(yī)生提醒：關(guān)注自身健康，重視前列腺炎所產(chǎn)生的的危害，前列腺炎會(huì)導(dǎo)致男性性能力減弱、誘發(fā)女性婦科病、引起內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而使得生活工作受到影響，嚴(yán)重者甚至?xí)?a target="_blank">男性不育，所以廣大男性需要多加警惕這一病癥，一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)類(lèi)似癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往檢查。