扁平足相信大家都聽說過吧，又叫平底足、外翻足，這是一種有遺傳性的疾病，但是有的也有后天形成的，由于足底缺乏彈性，扁平足患者不能像正常人那樣跳、蹦、長時間地走路，給患者的生活帶來很多的危害，所以要及早進行治療，才能有一個正常的生活，那么除了科學的治療外，扁平足食補有用嗎，當然，下面就一起看看吧!
1扁平足的平時飲食要科學、有營養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、豆制品、雞肉、雞蛋、魚等，同時也要補充豐富的維生素，比如蔬菜和水果，少吃腌制、辛辣等刺激性的食物。
2除了科學的飲食外，扁平足患者平時也要適當做一些有針對性的鍛煉，比如跳遠、跳繩、跳高等，以增加足底肌肉的彈性，但是不適合長距離地行走，否則會加重足底的不適和疼痛。
3扁平足如果對生活影響不大的話，可以不進行治療，平時使用矯正鞋墊就行了，可以緩解不適，在鞋子的選擇上最好吃舒適的運動鞋，不要穿太小或者太緊的鞋，會加重足底的疼痛感。
注意事項：扁平足是一種生理缺陷，有先天性的，也有后天性的，但是不管那一種，患者只要積極地治療，堅持信心，就可以很好地生活和工作了。
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