射精疼痛的預防主要針對泌尿系腫瘤、生殖器炎癥、性生活過頻、泌尿系結(jié)石等，這些都可以對射精時產(chǎn)生痛覺，只要對這類疾病有所認知以及做到良好的保護措施，是避免射精疼痛的有效預防。

射精疼痛怎么預防

1、注意衛(wèi)生，避免不潔的性交引起的感染，由于近些年性傳播疾病有增長的趨勢，比如非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以應(yīng)注意在性生活這塊要注意性生活的衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

2、應(yīng)該避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)，比如說某些人性生活過于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。所以應(yīng)該避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)。同時在性生活當中，不要過于激烈，不要過于粗暴，性生活應(yīng)該講求一種和諧，這樣才能享受到性生活的樂趣和美妙。

3、要注意衛(wèi)生，避免不潔的性交引起的感染，我們知道泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說想要預防就要注意在性生活這塊要注意性生活的衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

4、應(yīng)該戒除一些煙酒，可以適當?shù)娘嬀坪臀鼰煟谴罅康男锞?、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現(xiàn)射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

5、心情舒暢，有的人情緒波動比較大，憤怒也好，憂郁也好，造成人的氣血、筋絡(luò)不通暢，尤其是肝經(jīng)瘀阻，中醫(yī)認為睪丸是肝經(jīng)的循經(jīng)部位，如果情緒波動大，造成的肝經(jīng)瘀阻，也會造成射精疼痛。在平時就應(yīng)該保持心情舒暢，避免抑郁、焦慮等負面情緒，不良情緒不但會誘發(fā)疾病，對疾病的康復也沒有任何好處;

6、如果是器質(zhì)性射精疼痛，還要注意積極治療原發(fā)病。有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應(yīng)該盡快的治療。射精疼痛一個是明確診斷，第二是積極治療，第三是積極的預防，就可以避免射精疼痛的發(fā)生。

7、此外，還要注意勞逸結(jié)合，積極參加力所能及的體育鍛煉。