癲癇這個(gè)病我們越來越常見，因?yàn)檫@個(gè)病是很嚴(yán)重的一種疾病，給人們的健康帶來很大的危害，而且癲癇的病因有很多，所以治療起來也是很麻煩，因此患上了癲癇之后，患者就要長時(shí)間的遭受癲癇的折磨，所以平時(shí)的預(yù)防是很重要的，但是有很多的人對這個(gè)病的理解又是不夠的，所以預(yù)防的總是不到位，那么癲癇到底要怎么預(yù)防才是正確的呢?下面來為大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹。

一、睡眠充足：據(jù)調(diào)查顯示，在癲癇患者中，最少有四分之一人群的病發(fā)與睡眠有關(guān)。所以不要總覺得睡眠是不重要的，很多年輕人總是睡的晚，起得晚。覺得我每天睡覺的時(shí)間跟別人是一樣的，但是睡得太晚也是容易導(dǎo)致癲癇的發(fā)作的，因?yàn)橥砩鲜稽c(diǎn)左右就是養(yǎng)肝的時(shí)間，睡得太晚對身體是沒有好處的，所以一定要早睡早起，遠(yuǎn)離那些夜生活，擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

二、避免遺傳：由于癲癇具有遺傳性，所以癲癇患者在生育的時(shí)候是要考慮很多因素的，但是這不代表癲癇患者就不可以生育了，但是在結(jié)婚之前看對方是不是癲癇患者，一般遺傳母親的癲癇的幾率高些，雙方都是癲癇患者的話，遺傳的幾率會(huì)加大，而且癲癇患者在生育之前盡量先把自己的疾病治好。產(chǎn)傷也是容易導(dǎo)致孩子患上癲癇的，所以在生育前就要先去檢查是否可以順產(chǎn)，如果順產(chǎn)不方便的話就要先做好剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)備，來減少對孩子的傷害。

三、人身安全：在所有的癲癇患者中，有很多的成年癲癇患者就是因?yàn)闆]有注意人身安全而患上癲癇的，因?yàn)槌赡耆耸呛苋菀装l(fā)生意外的，所以成年人要注意好自己的人身安全，防止自己的大腦受到外傷，外傷導(dǎo)致的癲癇發(fā)生率為0.5%～50%，而且昏迷時(shí)間越長，那么患上癲癇的幾率也是越高的。

以上就是為大家介紹的關(guān)于怎么預(yù)防才可以使自己遠(yuǎn)離癲癇的，相信大家通過以上的內(nèi)容可以得到深入的認(rèn)識(shí)，希望大家在了解了這些預(yù)防措施之后，可以做好正確的預(yù)防工作，從而遠(yuǎn)離癲癇的困擾，最后祝愿大家可以早日恢復(fù)健康。