發(fā)燒是我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的事情，對(duì)于發(fā)燒的人來說，發(fā)燒如何退燒就成為了一個(gè)很關(guān)注的問題，高燒是指38度5以上，這個(gè)時(shí)侯就需要使藥物來降溫，但是有的時(shí)侯，我們雖然發(fā)燒但是還沒有到需要服藥的程，這個(gè)時(shí)侯就需要用一些方法來降低身體的溫度，下面就來看一下發(fā)燒了如何退燒
發(fā)燒了如何快速退燒
1、多喝開水，如果你在剛發(fā)燒的時(shí)候就喝水，可以幫助你迅速的排汗，從而達(dá)到退燒的作用，因?yàn)檫@樣可以把體內(nèi)的寒氣逼出去，并且要穿的暖些，不要因?yàn)闊峋桶岩路摰艋蚴谴┑暮苌?，以免感冒?yán)重了。
2、酒精可以幫助人的體內(nèi)散發(fā)溫度，這是很快能退燒的方法之一，所以在發(fā)燒的時(shí)候我們可以通過酒精的方法來進(jìn)行散熱，最好是每隔幾分鐘就擦拭一下，效果非常好。搽拭方法：溫水擦拭全身，尤其地手臂，額頭，腳心。兌水酒精擦拭。(沒有酒精也可以用白酒替代)只擦額頭、手腳心，擦拭以每隔15為佳，嚴(yán)重者可縮短間隔。
3、出現(xiàn)發(fā)燒的時(shí)候我們可以用冰袋在頭上進(jìn)行冷敷，此法簡(jiǎn)單易行，可以達(dá)到很快的散熱作用，有涼水即可，或用冰水更好，注意要及時(shí)更換冷毛巾或冰袋以加強(qiáng)退燒效果。
4、藥物退燒。如果發(fā)燒的熱度在38.5度以上，就需要服用退燒藥，退燒藥要按醫(yī)囑使用。
5、熱水泡腳。泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，發(fā)燒時(shí)泡腳的另一妙處在于能幫助降溫，緩解不適，倒入2/3盆水，泡腳可以用足盆或小桶，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，既能使血管擴(kuò)張，以自己能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。
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