大多數(shù)以為，感冒是不應(yīng)該多吃水果的，其實這種想法是不對的，水果中含有大量的維生素C，對于趕走病毒是很有效的，100克酸棗就含900毫克的維生素C，達到了中國營養(yǎng)學(xué)會每人每天推薦量的9倍，所以感冒是應(yīng)該多食用一些水果的，下面就來看一下感冒吃什么水果好的快。

即使你通常是健康的，流感也會讓你幾天甚至幾周都不舒服。

這種情況并不總是發(fā)生，但有可能導(dǎo)致更嚴重的健康問題或“并發(fā)癥”，如鼻竇炎（鼻竇炎）、支氣管炎或肺炎。

但是如果你知道癥狀是什么以及如何采取預(yù)防措施，你就可以避免這些問題并保持健康。

什么是流感？

這是一種由流感病毒引起的傳染性很強的疾病。人們往往在秋天和冬天抓住它。它快速而強大，通過你的上呼吸道傳播，有時侵入你的肺部。

癥狀是什么？

你可能有：

發(fā)燒(通常是高燒)

頭痛

疲倦(可能是極端的)

咳嗽

咽喉痛

流鼻涕或鼻塞

身體酸痛

腹瀉和嘔吐(兒童比成人更常見)

最常見的并發(fā)癥是什么？

它們包括病毒或細菌性肺炎,脫水，和耳部感染和竇感染，尤其是兒童感染。流感會使長期的醫(yī)療狀況惡化，比如充血心力衰竭,哮喘，或糖尿病.

你也可能有肌肉發(fā)炎(肌炎)，你的中心有問題神經(jīng)系統(tǒng)，和心像這樣的問題心臟病發(fā)作，器官發(fā)炎(心肌炎)，以及周圍囊的炎癥(心包炎)。

感冒吃什么水果好的快

1、西瓜。得了感冒傷風(fēng)一定要吃西瓜，《滇南本草》里曾說過，西瓜能治一切熱病，西瓜因為屬寒性，也被稱為寒瓜，感冒的人多吃的話可以利尿，從而起到解毒的作用，對于咳嗽發(fā)燒的患者來說，會感覺到口渴，這時必吃點西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺，時西瓜皮可以起到降血壓的作用。

2、梨。大家都知道，梨在止咳之方面是用的最多的一種水果，它可以止渴生津、清熱止咳，而且梨子中的非常的豐富，可以增加肺功能和呼吸系統(tǒng)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠遠少于不吃梨的人，每個梨中人體每日對膳食纖維需求量的40%，大約含有10克膳食纖維，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。

3、甘蔗。甘蔗是唯一的莖用水果，也是水果中含纖維最多的一種水果，甘蔗的含糖量極高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者提供相當多的熱量和營養(yǎng)。

4、檸檬。檸檬富含檸檬酸、維生素C、高量鈉元素、蘋果酸和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。另外，熱檸檬水還可以開胃消食、生津止渴，如果感冒的人在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養(yǎng)身體，達到預(yù)防感冒的功效。