紅斑狼瘡病人的平時保養(yǎng)貫穿于活動期和減輕期，包含休息、合理飲食、避光、保持杰出心情等等，并且因為難以治好，但可以加以操控。
關于紅斑狼瘡，預防保養(yǎng)就顯得尤為重要了。所以，平時一定要注意預防，注意養(yǎng)生，那么，一般紅斑狼瘡如何養(yǎng)生呢?
第一，一定要注意皮膚的保暖，避免擠壓。紅斑狼瘡患者的末梢循環(huán)較差，這些部位包括手指、腳趾、鼻、耳朵等。溫度對皮膚的血液循環(huán)有很大的影響。溫度過低易引起血管痙攣，血管炎癥加重，導致末梢肢體出現(xiàn)雷諾現(xiàn)象和血管炎性紅斑丘疹及疼痛等。
第二，一定要注意防曬。紅斑狼瘡患者存在光敏感，紫外線照射皮膚后會使病情加重，因此無論是活動期、緩解期還是靜止期都要避免暴露在陽光、白熾燈及某些射線下，避免上午10點至下午3點陽光較強的時候外出，陰天也最好擦防曬霜、穿長袖、戴寬邊帽或打傘，病房盡量不要用紫外線消毒。
第三，防破損。禁用堿性肥皂、刺激性化妝品以及染發(fā)劑，避免接觸農(nóng)藥及某些裝飾材料。
對皮膚干燥、瘙癢患者，應用溫和潤滑劑止癢，避免搔抓，以免擦破皮膚，一旦破損，應保護好受損皮膚的完整性，如發(fā)生潰爛、感染應及時治療。
對于紅斑狼瘡病人來說，認清復發(fā)先兆，定期進行免疫學檢查至關重要，早期發(fā)現(xiàn)可以控制病情不復發(fā)，或即使復發(fā)也能得到及時治療。有條件的病人在緩解期應每隔半年就監(jiān)測一次實驗室指標。無條件的病人可根據(jù)自身的感覺來判斷有無復發(fā)的可能。如原有關節(jié)疼、發(fā)熱、乏力等癥狀重新出現(xiàn)時應及早就診進行必要的檢查。
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