腎虛是很多人出現(xiàn)的疾病，而這個病會使患者的腰部疼痛，給患者的身體帶來了很大影響，大家知道腎虛腰疼是危害比較普遍的疾病，給患者帶來了不小的折磨，尤其是男性。
那么，腎虛是否會傳染呢?
專家表明：腎虛是不會傳染的，不是傳染病。因此，廣大患者可以放心。雖然腎虛不會傳染，但是其帶來的危害是不容忽視的。因此，大家在日常生活中要做好預(yù)防措施。
因起病與恣情縱欲有關(guān)的，應(yīng)清心寡欲，戒除手淫;如與全身衰弱、營養(yǎng)不良或身心過勞有關(guān)的，應(yīng)適當增加營養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合，節(jié)制性欲。
1、性生活要適度，不勉強，不放縱。
2、飲食方面：無力
疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。3、經(jīng)常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。
還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。
4、充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。
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