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孕婦脊柱畸形的保健措施有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2016-04-28 15:29:05

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脊柱畸形一定要及時(shí)的治療,同時(shí)還要注意日常的保健和護(hù)理,這樣才能控制病情。那么孕婦脊柱畸形的保健措施有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。

走路時(shí),挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經(jīng)壓迫,懷孕婦女尤須注意。

睡覺時(shí),為保持頸椎正?;《?應(yīng)將枕頭改為符合人體頸部工學(xué)設(shè)計(jì)(符合頸部正?;《?的健康枕頭,避免睡高枕。這是脊柱畸形的保健措施之一。

避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之。

避免單側(cè)抱重物。

肩挑重物應(yīng)以兩側(cè)肩部輪流負(fù)擔(dān),避免長(zhǎng)期使用單側(cè),以免造成胸椎側(cè)彎。

避免使用臉朝下的趴睡姿勢(shì),以免造成頸椎側(cè)彎。

以上就是對(duì)脊柱畸形的保健介紹,希望大家平時(shí)要多鍛煉身體。

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