在所有的骨關節(jié)疾病當中，人們間的次數(shù)比較多的就要算拇外翻了，得了拇外翻以后必須及早去醫(yī)院接受治療，并且平時注意做好護理，很多人對于拇外翻的護理措施還不是十分了解，接下來我們讓骨科專家為大家詳細講解拇外翻的疼痛護理措施。
1、拇外翻患者平時要適當增加戶外運動，經(jīng)常鍛煉身體，不要長時間臥床休息，這是拇外翻最為基本的護理措施之一。
2、拇外翻患者平常應當少吃高鈣食物，這樣可以保證骨質代謝的正常需要。拇外翻患者平時要多使用牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要的時候可以補充鈣劑。
3、超重的拇外翻一定要減肥，將體重降至標準值，這樣對拇指、關節(jié)的壓力也會小一點，利于疾病的治愈。
4、攝入的蛋白質的量一定要控制住，攝入過多的蛋白質會促進鈣從體內(nèi)排出，這對于拇外翻患者來說也是非常重要的。
5、拇外翻的術后需穿健康鞋，但要間歇性配帶拇外翻矯正帶，預防拇外翻復發(fā)，負跟鞋較為適宜。
以上文章為大家介紹的就是拇外翻的疼痛護理措施，希望患上拇外翻的人可以按照上面的事項進行護理，只要護理做到位了這種疾病還是可以治愈的，不會對身體造成什么傷害。不過有些嚴重的拇外翻患者光靠護理還是不行的，還要做手術，具體怎么弄大家聽醫(yī)生的。
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