股骨頭壞死是一個(gè)病理演變過(guò)程，初始發(fā)生在股骨頭的負(fù)重區(qū)，應(yīng)力作用下壞死骨骨小梁結(jié)構(gòu)發(fā)生損傷即顯微骨折以及隨后針對(duì)損傷骨組織的修復(fù)過(guò)程，股骨頭壞死會(huì)產(chǎn)生疼痛，這種疼痛會(huì)一直持續(xù)發(fā)展，讓人苦不堪言，那么股骨頭壞死預(yù)防運(yùn)動(dòng)有哪些呢。

股骨頭壞死患者的一般護(hù)理措施包括以下方面：

1.股骨頭壞死的患者往往隨病情變化，疼痛加重，因致殘及經(jīng)濟(jì)負(fù)相等諸多因素而產(chǎn)生焦慮、煩躁、情緒波動(dòng)等，因而護(hù)士要以端莊的儀表，熱情周到的服務(wù)、親切和藹的態(tài)度、文明禮貌的語(yǔ)言面對(duì)各階層的患者，做好病情解釋，使其放下精神包袱，安心治療。

2.飲食宜清淡、高鈣、多維生素的食物，如肝、蛋、黃魚、豆類制品、水果、蔬菜等，忌煙酒，少食辛辣刺激性的食品及海鮮。

3.創(chuàng)造一個(gè)舒適的住院環(huán)境，病室要美觀，通風(fēng)良好，病床要保持清潔，達(dá)到一個(gè)以患者為中心的家庭式病房。

4.住院患者根據(jù)病情遵醫(yī)囑施不同級(jí)別的護(hù)理。

5.仔細(xì)觀察治療過(guò)程患者的病情變化，認(rèn)真做好記錄，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即報(bào)告主管醫(yī)生，妥善處理。

6.正確理解有關(guān)基本理論知識(shí)，熟練掌握股骨頭壞死病?？谱o(hù)理操作技術(shù)，做到正確使用治療儀，準(zhǔn)確選擇有關(guān)腧穴，學(xué)會(huì)對(duì)治療儀和穴位器的性能檢查及維護(hù)，對(duì)思者采用中藥浴療法和髖關(guān)節(jié)動(dòng)態(tài)式模造八法，護(hù)士應(yīng)給予正確的指導(dǎo)和宣教。

7.對(duì)患股骨頭壞死，又同時(shí)患有心血管疾病、高血壓病、糖尿病等疾病的患者，醫(yī)務(wù)人員治療前后要密切觀察病情，注意心率、脈搏、呼吸、血壓、尿量等改變，認(rèn)真做好記錄和交接班，為正確診治提供可靠的依據(jù)。

運(yùn)動(dòng)預(yù)防股骨頭壞死外，還應(yīng)該避免酗酒，盡可能不使用糖皮質(zhì)激素，在股骨頸骨折內(nèi)固定手術(shù)時(shí)力爭(zhēng)做到解剖復(fù)位，要主動(dòng)學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)，注重飲食護(hù)理措施，緩解病情。