患有腱鞘炎會遺傳嗎?腱鞘炎是不會遺傳的，我們都知道肌腱長期摩擦就會造成腱鞘炎疾病的發(fā)生，然而腱鞘炎的發(fā)病會造成關節(jié)腫痛、輕微活動都會疼痛不止等現(xiàn)象，還有就是腱鞘炎如果不積極治療就會造成關節(jié)永久性活動不便，直接的影響著我們的生活，下面就來說說腱鞘炎的預防方法有哪些吧。
1.在家里洗衣和做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務勞動時，一定要注意手指和手腕的保持正確的姿勢，萬不可過度彎曲或后伸，另外，在拿沉重物品時一定要小心;手指、手腕用力不要過大，防止損失關節(jié)。
2.在連續(xù)工作時時間不宜過長，在結束忙碌的工作后可以多搓搓手指和手腕，同樣也可以再用熱水泡泡手指，這樣既能防止腱鞘炎的發(fā)生也能起到解乏的效果。
3.在寒冷的冬天洗衣服時最好要用溫水，下雪后掃雪也要記得戴上棉手套，防止手部受寒和凍傷，這樣才能起到保護手指的效果。
4.對于長期伏案工作的電腦一族來說，應該采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手保持平衡，手腕能觸及到實物，不要讓雙手懸空。
以上就是腱鞘炎的預防方法的相關介紹，相信在平時的生活中和工作中如何預防腱鞘炎疾病的發(fā)生已經有了一定的了解，我們不僅要時刻注意保護自己的身體健康，我們還要試著學會控制自己的情緒，要知道脾氣暴躁的人是很容易患上各種健康疾病的。
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