腎虛陽痿是令男性在性生活時比較尷尬的一種疾病。這一疾病不僅危害個人的身心，同樣還可能會造成夫妻間的和諧產(chǎn)生影響。那么對于病情比較輕的患者而言，有哪些自我治療的方法呢?下面給大家介紹各類腎虛陽痿自我治療方法，供大家參考。

1、最簡單，最有效的補(bǔ)腎古方：固真散。

我們看古代記載的各種補(bǔ)腎方劑，大多都繁雜，用藥都用特別名貴珍稀的藥材，比如鹿茸，人參等等，但是在《普濟(jì)方》中記載了一個特別簡單，而且效果特別強(qiáng)大的補(bǔ)腎方劑，名字叫做固真散，固真散就兩味藥，一種是韭菜籽，一種是鎖陽。將兩味藥材混合磨粉，每天吃2-3次，一次10多克。這兩味藥材不但能壯陽氣，而且能澀精固氣。有研究人員，測試服用固真散7日，發(fā)現(xiàn)在服用2天之后就開始出現(xiàn)明顯的效果，勃起加快，硬度也增強(qiáng)，更明顯的是持久性明顯增強(qiáng)。而且固真散在淘寶也很受歡迎，淘寶一搜固真散，也有商家在出售。

2、調(diào)整情緒，消除因擔(dān)心女方懷孕，或擔(dān)心性器官過小、性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。

3、可以利用膀胱積存尿液的功能刺激四周神經(jīng)，進(jìn)步性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)陰莖的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟練控制把握好這一點，可以收到一定效果。

4、可服韭菜和蔥和蒜等之類的食物，特別是伴炒豬肝，可增強(qiáng)性功能，進(jìn)步性欲。

5、按摩。通過按摩治療法后，陰莖可以勃起而且有足夠信心后，可在激情的時候性交。這時是妻子占主動地位，成功之后可根據(jù)情況作鞏固治療。

6、指壓。男性用自己的手來反復(fù)的抓捏自己的陰莖，陰莖勃起的時候不要停止，應(yīng)該繼續(xù)進(jìn)行按摩指壓，這樣可以讓男性的性能力得到非常有效的提高。

7、采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的進(jìn)步增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。

8、冷熱交替在用冷水和熱水交替的餓時候，男性可以先于溫水中進(jìn)行，然后給陰部施一些冷水，三分鐘后，再入溫水中，如此循環(huán)五次就可以了，這招對陽痿具有明顯的治療效果。

9、對于陰莖勃起不堅但能勃起的人來說，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的體位進(jìn)行，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。