很多家長會發(fā)現(xiàn)寶寶小時候是O型腿，但是一般孩子在兩歲之后腿部會越來越直，如果兩歲之后哦孩子O型腿癥狀沒有緩解，家長就應(yīng)該帶孩子進行治療了，很多孩子治療之后不重視保健，導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，那么矯正之后O型腿復(fù)發(fā)怎么辦?
1.弓步側(cè)壓腿：一腿壓30次，交替各進行2次。
2.杠鈴夾腿深蹲：O型腿患者肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夾腿直立，1組做8次~10次，共做4組~6組。
3.并腿蹲起：患者兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作(兩腿不要分開)，接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動膝蓋的練習(xí)1次，如此反復(fù)，每15次為1組，共做3組。
4.兩腿做外擺和內(nèi)夾練習(xí)，每15次為1組，共做4組。
5.兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節(jié)上部(小腿下部)夾一本厚薄適宜的書，堅持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書本落下。
練習(xí)時可在膝關(guān)節(jié)下部扎一根繩子，效果更好。
6.兩人對抗腿屈伸練習(xí)，8次為1組，共做4組。
O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏，變成O型腿，所以要先調(diào)整走姿，學(xué)會重心放腿內(nèi)側(cè)，剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
O型腿矯正手術(shù)方式主要有截骨矯形術(shù)、外固定架矯形術(shù)、骨骨骺阻滯術(shù)、Ilizarov技術(shù)等。手術(shù)選擇需根據(jù)年齡、骨...
新生兒O型腿多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。O型腿在嬰幼兒期可能由子宮內(nèi)姿勢、骨骼發(fā)育特點、維生素D缺乏、先天性代謝異常等...
O型腿可通過觀察站立時雙膝間距、行走步態(tài)、下肢對稱性及關(guān)節(jié)受力情況判斷。 1、雙膝間距： 自然站立時兩腳踝并攏，...
糾正O型腿的睡姿可采用側(cè)臥雙腿夾枕、仰臥雙腿并攏伸直、俯臥雙腿自然分開等方式，嚴重者需結(jié)合支具固定或手術(shù)矯正。 ...
青蛙趴對輕度O型腿可能有一定輔助改善作用，但無法徹底矯正結(jié)構(gòu)性O(shè)型腿。O型腿的矯正方法主要有肌肉鍛煉、支具固定、...
O型腿可以通過整形手術(shù)矯正，主要方法有截骨矯形術(shù)、外固定架矯形術(shù)、生長引導(dǎo)術(shù)、微創(chuàng)矯形術(shù)等。 1、截骨矯形術(shù) 適...
XO型腿一般可以矯正過來，具體矯正效果與年齡、骨骼發(fā)育程度以及矯正方法有關(guān)。XO型腿在醫(yī)學(xué)上稱為膝外翻合并脛骨內(nèi)...
初中生O型腿可通過支具矯正、運動訓(xùn)練、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。O型腿在醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻，可能與維生素D缺乏...
O型腿可能引起膝關(guān)節(jié)疼痛、步態(tài)異常、關(guān)節(jié)磨損加速、脊柱代償性側(cè)彎等問題。 1、膝關(guān)節(jié)疼痛 膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)受力不均會...
兒童O型腿可能由遺傳因素、維生素D缺乏、過早負重行走、骨骼發(fā)育異常等原因引起，可通過營養(yǎng)補充、支具矯正、物理治療...
