骨質增生本身是一個大多數(shù)都很了解的一個疾病，但是僅僅了解是不夠的，因為我們患上這個疾病之后，就會被折磨的日夜睡不著，那么對于這種疾病，我們單從藥物和手術上面進行治療，在運動當面也是可以改善一下的，那得骨質增生能做哪些運動呢？
1、膝關節(jié)骨質增生的鍛煉：
(1)坐位，膝關節(jié)屈伸運動，可視情況于踝關節(jié)處綁適度重量的沙袋，每次50下，每天兩次。
(2)踩固定自行車，每天30分鐘。
2、腰椎骨質增生的鍛煉：
(1)站立位，腰部左右旋轉。
(2)坐位，以左手碰右腳，右手碰左腳。
(3)仰臥起坐。
(4)仰臥位，雙髖雙膝屈曲，雙腳撐于床面，盡量將臀部抬離床面。每個動作重復30次，每天兩次。
很多的時候，我們是不能夠太相信藥物的治療，對于這個骨質增生患者的治療，我們一定要藥物和運動同時進行，這樣會有很明顯的效果。具體的運動事宜，我們可以去正規(guī)的醫(yī)院進行咨詢和了解具體內容。
骨質增生引發(fā)大腿至小腿麻木可通過物理治療、藥物治療、神經阻滯治療、手術減壓等方式緩解。麻木通常由神經壓迫、局部炎...
骨質增生可能引起背部疼痛，常見于腰椎骨質增生、頸椎病、骨關節(jié)炎、強直性脊柱炎等疾病，疼痛程度從輕度不適到活動受限...
腳上骨質增生可能由關節(jié)勞損、姿勢不良、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術矯正等方式...
胸椎骨質增生可能引起胸痛。胸椎骨質增生導致的胸痛通常與神經壓迫、局部炎癥反應、肌肉緊張、關節(jié)活動受限等因素有關。...
骨質增生可能由年齡增長、關節(jié)勞損、代謝異常、遺傳因素等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術矯正等方式干預。 ...
治療骨質增生可遵醫(yī)囑使用雙醋瑞因膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，具體用藥需結合病情嚴重程度和個體差...
骨質增生可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質增生通常由關節(jié)勞損、年齡增長、代謝異常、...
骨質增生壓迫神經疼痛可通過物理治療、藥物治療、神經阻滯治療、手術治療等方式緩解。骨質增生通常由關節(jié)退變、長期勞損...
手指骨質增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質增生通常由關節(jié)勞損、炎癥刺激、代謝異常、...
骨質增生可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質增生通常由關節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、...
