O型腿是比較常見(jiàn)的一種腿部畸形，特別是女性出現(xiàn)這種情況，給身心健康產(chǎn)生了極大的影響。目前治療O型腿的技術(shù)還是相當(dāng)先進(jìn)的，除了要及時(shí)的進(jìn)行治療之外，做好O型腿的保健措施也是很重要的，有利于病情恢復(fù)。那么，O型腿如何保健?下面咱們就來(lái)看看吧。

O型腿也叫膝內(nèi)翻.膝內(nèi)翻是下肢伸直時(shí)，由脛骨單獨(dú)構(gòu)成或與股骨共同構(gòu)成的一種凹側(cè)向內(nèi)的畸形。有雙側(cè)膝內(nèi)翻才稱"O"形腿。成人的膝內(nèi)翻多為佝僂病后遺癥，亦可由兒時(shí)的創(chuàng)傷、感染、瘢痕攣縮等，使脛骨或股骨骨骺的內(nèi)側(cè)破壞或生長(zhǎng)受限，逐漸形成。

1、不要忽視足部疼痛，它并非由單純的勞累引起，一旦出現(xiàn)足部疼痛，要請(qǐng)足科醫(yī)師診治。

2、經(jīng)常觀察你的腳，注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。如發(fā)現(xiàn)趾甲的增厚和退色，這可能是感染了灰趾甲的先兆。

3、經(jīng)常洗腳，特別是足趾間，并且一定要擦干。

4、修剪趾甲要平直，不可過(guò)深，小心修剪趾甲的邊緣和角部，修剪不當(dāng)可導(dǎo)致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循環(huán)功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可導(dǎo)致不可治好的感染。

5、選擇一雙合適的鞋子，建議在下午，腳脹得較大時(shí)購(gòu)買(mǎi)新鞋。

6、建議進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)，選擇不同的特制鞋。

7、一般一雙鞋不要連續(xù)穿戴超過(guò)兩天。

8、避免赤足行走，以免發(fā)生外傷或感染。建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時(shí)，要象身體其他部位一樣，在腳上涂抹防曬霜。

9、足部發(fā)生任何問(wèn)題時(shí)，請(qǐng)不要自行處理，以免造成感染或更嚴(yán)重的問(wèn)題。

O型腿主要的危害來(lái)自于對(duì)形象的影響，雖然是骨科方面的病癥，但只要按照正確的方法進(jìn)行矯正，并且做好平時(shí)的保健措施，獲得的治療效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的。另外，早期O型腿是最佳的治療時(shí)機(jī)，建議盡早進(jìn)行治療，避免病情的發(fā)展給治療增加難度。