得了膝關節(jié)炎會影響壽命嗎?膝關節(jié)炎是一種生活中常見的慢性退行性骨關節(jié)病，醫(yī)學上又稱為增生性膝關節(jié)炎、老年性膝關節(jié)炎。臨床上最常見的多以中老年為主，且女性患者多于男性比例。主要會引起關節(jié)的疼痛、僵直、畸形和功能障礙，嚴重時會大大影響人們的日常生活。顧名思義，退行性關節(jié)炎一般會成為膝關節(jié)退行性變的結果。

得了膝關節(jié)炎會影響壽命嗎?要了解到這個問題，先要知道膝關節(jié)炎的病因，目前本病的病因尚不十分明確，但與年齡、性別、職業(yè)、代謝、損傷等關系密切。其病理改變是一種因關節(jié)軟骨退行性變化引起的以骨質(zhì)增生為主的關節(jié)病變，滑膜的炎癥是繼發(fā)性病變。

1.慢性勞損：長期姿勢不良，負重用力，體重過重，導致膝關節(jié)軟組織損傷。

2.創(chuàng)傷：經(jīng)常的膝關節(jié)損傷，如骨折、軟骨、韌帶的損傷。

3.關節(jié)面受力不平衡：某種因素如外傷、勞損或姿勢不良等。

相關專家指出，為了有效防止膝關節(jié)滑膜炎的出現(xiàn)，生活中就一定要避免膝關節(jié)承受過重的負荷，具體可以注意一下幾點：

(1)平時從一個動作轉變?yōu)榱硗庖粋€動作的時候，動作要緩慢，不要過急，如從坐位姿勢轉變成站立姿勢時候切記不要過于猛烈，以免導致膝關節(jié)承受過重負荷，不利于膝關節(jié)的健康。

(2)條件允許的話，日?？梢杂抿T自行車代替走路，因為騎車的時候膝關節(jié)承受的負荷較走路時要輕，且騎車能很好的讓膝關節(jié)活動，對膝關節(jié)健康很有幫助。

(3)平時生活中應該合理飲食，減少熱量的攝入，尤其是不要暴飲暴食，這能很好的控制自己的體重過于肥胖，能減輕膝關節(jié)的負重，防止滑膜炎的出現(xiàn)。

那么相關專家建議在保養(yǎng)膝關節(jié)的時候，記得要適當補充營養(yǎng)，日常生活中一定要保證身體的營養(yǎng)，尤其是中老年人應該適當補充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素D等營養(yǎng)，這能很好的防止骨組織的衰老，防止膝關節(jié)的退變，有效防止膝關節(jié)滑膜炎的出現(xiàn)。